Treatment Mata Minus

Treatment Mata Minus

Mata Minus Berkurang

Mata minus atau rabun jauh merupakan kondisi dimana si penderita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas jika jarak terlalu jauh dan sebaliknya objek yang jaraknya dekat bisa jelas terlihat. Kondisi tersebut jelas akan sangat mengganggu dan jelas menimbulkan ketidak nyamanan, mengingat biasanya orang dengan mata minus memerlukan alat bantu kacamata atau lensa kontak guna memperbaiki penglihatannya.

Mata minus atau yang juga dikenal dengan istilah miopi merupakan kondisi dimana mata tidak mampu melihat obyek yang terletak pada jarak jauh dengan jelas. Tentu dengan standar jarak yang orang normal masih mampu melihatnya dengan jelas. Penyebab rabun jauh ini ada bermacam-macam seperti:

  • Ukuran mata yang terlalu panjang.
  • Bentuk kornea terlalu melengkung.
  • Faktor keturunan. Bertambahnya usia.
  • Terlalu sering berada dalam ruangan gelap
  • Kebiasaan membaca atau menulis dengan jarak dekat.
  • Mata jarang diistirahatkan sehingga sering lelah dan stres.
  • Menderita kelainan mata.
  • Mata pernah cedera.
  • Kurang vitamin a.

 

Saat ini semakin banyak orang menggunakan kacamata baik anak anak, remaja maupun orang tua. Selain karena faktor keturunan, mata minus atau rabun jauh juga terjadi karena terlalu sering bermain dalam jarak dekat. Seperti halnya sering menatap layar komputer, tv dan sering bermain game menggunakan gadget merupakan faktor terjadinya rabun jauh. Serta kurang tidur juga salah satu penyebab rabun dekat pada usia muda.

Bahkan kebiasaan buruk ini akan semakin parah  jika dibiarkan secara terus menerus. Selain itu banyak dokter yang menganjurkan untuk tidak menggunakan lampu yang berwarna kekuning-kuningan ataupun kurang terang karena itu juga merupakan pemicu mata bekerja ekstra keras.

 

Oleh karena itu, jika seorang ibu membawa anaknya untuk konsultasi ke dokter mata. Dokter selalu menganjurkan orang tua untuk memberi pengalaman yang luas terhadap kemampuan pengelihatan anaknya, dengan melatih anak untuk melihat objek yang jauh. Misalnya dengan bermain di halaman atau kebun yang cukup luas. Sebelum ke dokter alangkah baiknya terlebih dulu melakukan beberapa treatment mata minus ini untuk menyembuhkan mata minusmu. Treatment mata minus ini bisa kamu coba sebelum akhirnya memutuskan untuk pakai kacamata. Simak selengkapnya treatment mata minus:

 

 

  1. Segitiga sama sisi

Rabun mata yang belum terlalu parah bisa dikurangi atau disembuhkan dengan menggunakan treatment mata minus segitiga sama sisi dari kertas. Ini bisa dibuat sendiri. Setelah segitiga sama sisinya telah jadi hal yang pertama dilakukan yaitu dengan memberi bulatan-bulatan hitam berderet dari salah satu sisi dan  salah satu sudutnya.

Jarak bulatan hitam itu disesuaikan dengan tingkat kelainan matamu. Setelah itu lakukan latihan dengan menempatkan segitiga itu persis di tengah hidung, kemudian lihatlah bulatan hitam di sudut segitiga itu. Lakukan hingga 15 menit tahu jika penglihatan mata telah berlainan arah, hentikan. Latihan ini dapat dilakukan secara teratur sesuai dengan tingkat rabun mata anda. Semakin parah keadaan matamu semakin rutin anda melakukan treatment mata minus ini.

 

  1. Uap mata

Uap mata salah satu treatment mata minus yang cukup sederhana. Cukup dengan menyiapkan air hangat lalu tuang kedalam wadah. Setelah itu, uapkan matamu dengan uap air yang kamu tuang tadi. Biarkan uap air panas itu menyerap ke mata, lakukan berulang ulang hingga air itu tak panas lagi. Tak hanya itu cara menyembuhkan mata minus ini bisa diganti dengan menggunakan handuk dengan cara, rendam handuk pada air panas kemudian, tempelkan handuk itu pada matamu. Tunggu hingga handuknya dingin lalu angkat. Lakukan secara rutin  sesuai tingkat keparahan rabun anda. Semakin parah semakin rutin kamu harus melakukannya.

 

  1. Rajin membaca koran

Membaca koran juga merupakan salah satu treatment mata minus anda. Hal ini karena akan melatih mata anda melihat lebih teliti dan melatih ketajaman penglihatan anda. Dapat dilakukan dengan cara menutup sebelah mata anda lalu pilih salah satu huruf untuk dilingkari. Lakukan secara bergantian dan rutin untuk mengurangi mata rabun anda.

 

  1. Treatment jari telunjuk

Dengan melakukan latihan secara rutin treatment mata minus jari telunjuk juga mampu mengurangi mata rabun yang anda alami. Cukup dengan meletakkan jari telunjuk tepat di atas hidung, lalu gerakkan ke kiri dan kekanan dan secara bersamaan matamu mengikuti pergerakan terlunjuk anda. Lakukan selama tiga kali lalu pejamkan mata sejenak lalu ulangi lagi.

 

  1. Treatment dengan menutup mata

Tutup mata anda lalu banyangkan sedang menulis angka 8 dengan menggunakan mata.  Sehingga mata akan bergerak sesuai dengan angka delapan. Lakukan hal ini selama 10 kali sehari dan lakukan secara rutin tiap hari.

 

  1. Lihat pemandangan dan mengomsumsi sayuran

Dengan melihat pemandangan yang hijau seperti taman, pohon dan rerumputan hijau dapat menimbulkan perasaan yang nyaman sehingga mata juga akan tersugesti akan kesegaran lingkungan yang bersih itu. Selain itu dengan mengomsumsi banyak sayuran juga bermanfaat untuk menyembuhkan mata rabun. Seperti rutin mengomsumsi jus wortel setiap hari.

 

Untuk anda yang mempunyai mata minus tidak ada salahnya untuk mencobanya sendiri di rumah, karena treatment mata minus yang di jelaskan di atas tidak mengandung unsur berbahaya. Semoga bermanfaat…

 

Treatment Mata Minus

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*