Cara Menyembuhkan Mata Minus

Cara Menyembuhkan Mata Minus

Cara Menyembuhkan Mata Minus – Mata minus atau rabun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh. Mungkin saat ini anda juga tengah mengalaminya, dan merasa sangat tidak nyaman serta ingin menyembuhkan mata minus tersebut dengan cara alami.

Banyak penelitian mengatakan bahwa masyarakat kota lebih banyak resiko mengalami kelainan pada mata seperti mata minus dari pada masyarakat pedesaan. Hal ini terjadi karena pada umumnya masyarakat kota banyak menghabiskan waktunya di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh, seperti membaca buku di ruang yang sempit dan pencahayaan kurang atau berselancar di dunia maya dengan durasi yang lama. Hal ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Nah, pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak mendapatkan fokus yang baik karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

Cara Menyembuhkan Mata Minus

Cara Menyembuhkan Mata Minus

Untuk cara menyembuhkan mata minus, anda bisa memanfaatkan tanaman-tanaman herbal yang umum dijumpai di pelarangan. Selain itu, terapi pijat dan melatih pergerakan mata akan sangat membantu dalam cara menyembuhkan mata minus secara alami. Berikut ini beberapa cara menyembuhkan mata minus yang aman dan bisa anda aplikasikan di rumah :

Cara Menyembuhkan Mata Minus Menggunakan Daun Sirih

Daun sirih adalah tanaman herbal paling populer di pengobatan tradisional ala Indonesia. Kandungan daun sirih yang bermanfaat bagi kesehatan seperti minyak atsiri sebagai antioksidan, zat antijamur dan zat antiseptik di seluruh bagiannya. Untuk cara mengobati mata minus yang aman menggunakan daun sirih ada dua cara. Yang pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku sedang tidur. Sedangkan yang kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas dan setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air (dirimbang).

Cara Menyembuhkan Mata Minus Dengan Mengkonsumsi Buah Sumber Vitamin C

Semua jenis buah yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi sangat baik untuk cara mengobati mata minus dan mencegahnya. Berbagai jenis buah yang sangat disarankan adalah seperti jeruk, stroberi, lemin, anggur, jeruk bali dan markisa. Buah-buahan ini bisa mencegah berbagai jenis kerusakan karena mata karena kurang nutrisi.

Cara Menyembuhkan Mata Minus Dengan Mengkonsumsi Sayuran Hijau

Berbagai jenis sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi hijau, selada, daun kale dan sayuran lain mengandung lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah katarak dan pembentukan lapisan pada kornea mata. Selain itu, berbagai jenis makanan yang mengandung bahan antioksidan seperti brokoli dan kacang polong juga sangat baik.

Cara Menyembuhkan Mata Minus Dengan Mengkonsumsi Sumber Kacang-Kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan sangat baik untuk memelihara kesehatan mata karena mengandung asam lemak omega 3 dan juga makanan yang mengandung vitamin E. Berbagai jenis kacang-kacangan yang bisa membantu mengobati mata minus antara lain adalah almond, kacang pistachio, mete, dan walnut.

Cara Menyembuhkan Mata Minus Dengan Relaksasi Otot Mata

Cara mengobati mata minus dengan cara ini dangat mudah dilakukan. Caranya, duduklah di depan meja dan taruh beberapa bantal hingga sejajar dengan mata Anda. Taruhlah siku Anda di atas bantal dan tutuplah mata Anda dengan telapak tangan anda sampai tidak ada cahaya yang masuk. Aturlah napas Anda secara perlahan, santai, dan teratur. Lakukanlah hal ini selama 10-15 menit sebanyak 2-3 kali sehari secara rutin.

Cara Menyembuhkan Mata Minus Dengan Melihat Objek

Bagi penderita mata minus, melihat benda yang jauh adalah cukup sulit. Perlu fokus mendalam untuk menghasilkan bayangan yang nyata. Dengan melatih mata untuk melihat benda-benda yang jauh secara bertahap, ketidakmampuan ini lambat laun akan menghilang. Cobalah cari objek jauh yang bergerak kemudian amati dengan seksama. Telusuri setiap gerakannya dan usahakan bayangan yang terbentuk adalah utuh. Tips lain yang jauh lebih efektif adalah dengan sering melihat pemandangan hijau. Usahakan minimal seminggu sekali anda melihat-lihat hamparan pemandangan hijau di sawah atau pegunungan, karena kegiatan ini sangat efektif untuk cara mengobati mata minus yang aman.

Selain dengan cara diatas, cara menyembuhkan mata minus dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara menyembuhkan mata minus ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara menyembuhkan minus. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.

Cara Menyembuhkan Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Gejala Mata Minus Dan Cara Mengatasinya

Gejala Mata Minus Dan Cara Mengatasinya

 

Gejala Mata Minus – Mata minus ini dikarenakan oleh lensa mata yang bentuknya tidak memungkinkan untuk bisa fokus pada objek yang jauh. Kornea adalah lapisan khusus pada permukaan mata yang lentur dan melakukan lebih banyak pekerjaan karena cahaya yang memasuki mata. Cahaya harus benar-benar membelok sehingga menciptakan gambar yang tajam. Ketika sinar cahaya paralel melewati kornea, maka kornea harus cukup mencembung dan fokus pada retina (membran yang sensitif terhadap cahaya yang melapisi bagian belakang mata). Lensa bertugas untuk menyesuaikan fokus yang baik. Pada kasus miopia, baik kornea yang terlalu membentuk cembung atau terlalu lama untuk kembali akan membuat cahaya bertemu di depan retina, dan pada saat mencapai retina gambar menjadi buram.

Gejala Mata Minus Dan Cara Mengatasinya

Apa Saja Gejala Mata Minus ?

  • Gejala mata minus yang pertama yaitu objek dekat bisa terlihat, sedangkan objek jauh terlihat kabur
  • Gejala mata minus yang kedua adalah mengecilkan mata ketika melihat objek jauh
  • Gejala mata minus berikutnya adalah tidak dapat melihat papan hitam dengan jelas
  • Terlalu dekat dengan buku ketika membaca
  • Gejala mata minus yang selanjutnya, yaitu Sering sakit kepala
  • Mata berair
  • Cepat merasa lelah
  • Sering merasa nyeri mata
  • Gejala Mata minus yang selanjutnya, yaitu Harus menyipitkan mata untuk melihat benda-benda pada jarak wajar yang seharusnya dapat dilihat dengan mata normal
  • Sering mengeluh pandangan kabur atau berbayang ketika melihat dalam objek dalam jarak dekat atau jauh
  • Gejala Mata minus yang berikutnya, yaitu Membutuhkan jarak pandang dekat dengan objek agar terlihat lebih jelas
  • Gejala mata minus lainnya adalah jalan sering kesandung, jatuh dan suka menabrak-nabrak karena tidak bisa fokus lihat objek. Ini juga merupakan gejala mata minus.

Apa Saja Yang Menjadi Penyebab Mata Minus ?

  • Pola hidup yang tidak sehat. Ditandai dengan aktivitas yang dilakukan yang mengharuskan anda untuk selalu melihat objek dari layar kaca, baik mengerjakan pekerjaan di depan komputer, bermain game, atau menonton hiburan di layar kaca.
  • Kurang istirahat. Pola hidup yang buruk membuat mata kelelahan. Anda bisa berhenti sesaat untuk mengistirahatkan mata dari depan layar komputer selama beberapa saat.
  • Pola makan buruk. Jarang mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin a bisa membuat kesehatan mata berkurang, apalagi jika anda tipekal orang pencinta makanan cepat saji yang biasanya tidak memerhatikan kandungan yang pas dibutuhkan oleh tubuh.
  • Kurang mengonsumsi makanan sehat. Pola makan yang sehat, yang memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna juga sangat berpengaruh terhadap mata.
  • Kebiasaan pola hidup yang tidak sehat. Kebiasaan pola hidup yang buruk dapat memicu penyebab mata minus dan mempengaruhi kesehatan pada mata bahkan dapat merusak mata.
  • Sering berada di lingkungan yang kurang sehat, tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan.

Gejala tersebut perlahan-lahan akan makin parah seiring bertambahnya usia dan perkembangan mata. Misalnya pada lansia, penurunan kemampuan mata biasanya berhubungan dengan terbentuknya katarak pada lensa mata.

Untuk mengobati dan mencegah mata minus dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara mengobati mata minus anak ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara mengobati mata minus dan plus. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.

S-Lutena sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Gejala Mata Minus Dan Cara Mengatasinya

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Pencegahan Mata Minus

Pencegahan Mata Minus

 

Pencegahan Mata Minus – Rabun jauh atau mata minus merupakan penyakit mata yang membuat penderitanya tak bisa melihat normal. Penderita mata minus ini sulit untuk melihat jauh. Biasanya objek menjadi buram dan tidak fokus. Untuk mengantisipasinya, penderita menggunakan bantuan kacamata atau bisa mengoperasinya. Bahan-bahan alami bisa memperbaiki dan mencegah mata minus yang semakin parah di lensa, otot, atau retinanya. Bahan-bahan alami juga bisa memperbaiki kontraksi otot, meningkatkan aliran darah, dan merangsang regenerasi menjadi lebih baik.

Bila otot diperbaiki, lensa dicegah supaya tidak keruh, sirkulasi darah diperbaiki, dan rangsangannya bagus, maka secara perlahan-lahan mata minus akan membaik. Tetapi, tidak menjamin mata akan hilang minusnya kecuali ototnya bagus dan rangsangan juga bagus. Bahan alami hanya dapat mengurangi jumlah mata minus, namun tidak menghilangkan masalah mata minus secara keseluruhan. Tetapi, bila keadaan mata minusnya masih ringan, maka mata dapat kembali normal. Namun, hal tersebut tergantung dari perilaku dan keseimbangan antara olahraga mata dan pengobatan berbahan alami. Selain itu, untuk mencegah mata minus adalah dengan tidak menonton televisi terlalu dekat atau membaca dalam keadaan gelap karena akan membuat otot bermasalah.

Pencegahan Mata Minus

Pencegahan Mata Minus

Ada banyak hal yang menyebabkan anda minus , yaitu :

Pola hidup yang buruk

Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya. Begitupun dengan mata minus, mengapa mata anda bisa minus? Pasti ada pula penyebabnya. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan tinggal di pedesaan. Sobat inner tahu gak kenapa?

Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang tidak sebentar. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

Pola makan yang kurang baik

Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

Kurang Istirahat

Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup.

Cara Pencegahan mata minus

Bila seseorang mengalami mata minus, maka penyakit ini akan cenderung terus bertambah terutama jika ia masih berada pada masa pertumbuhan. Seiring dengan bertambahnya tinggi badan, maka minus juga akan bertambah dikarenakan sumbu bola mata yang ikut bertambah panjang. Mata minus tidak bisa dicegah baik dengan terapi ataupun obat obatan kecuali jika kita melakukan operasi lasik.

Untuk cara pencegahan mata minus maka yang perlu anda lakukan adalah:

  • Jika membaca sebuah buku, hendaknya tulisan yang Anda baca dalam buku, besar hurufnya tidak kurang dari 12, seperti ukuran normalnya, cara pencegahan mata minus.
  • Saat membaca buku, usahakan penerangan harus cukup terang. Jangan begadang karena membaca buku cara pencegahan mata minus.
  • Makanlah makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, mangga, apel dan lain-lain. Minumlah air putih yang banyak setiap hari.
  • Perhatikan jarak pandang ketika Anda bekerja di depan komputer atau menonton televisi. Sebaiknya tidak kurang dari 60 cm cara pencegahan mata minus.
  • Jangan memaksa mata jika Anda mengalami tanda-tanda kelelahan. Istirahatlah sebentar dengan melihat pemandangan yang jauh di luar ruangan
  • Hindari menggosok-gosok mata terus menerus cara pencegahan mata minus.
  • Minumlah suplemen herbal untuk kesehatan mata cara pencegahan mata minus.
  • Minumlah madu 3 sendok makan setiap hari pencegahan mata minus
  • Berilah jarak yang cukup antara mata dengan objek yang dilihat baik saat membaca atau menggunakan komputer cara pencegahan mata minus
  • Gunakan pencahayaan yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang atau redup cara pencegahan mata minus
  • Sebaiknya tidak membaca sambil tiduran, karena posisi ini akan membuat mata cepat capek akibat jarang pandang yang berubah-ubah membuat mata menjadi tidak fokus.
  • Usahakan jangan terlalu lama berada di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam sekali mata diistirahatkan dengan cara memejamkan mata selama 10 menit atau melihat pemandangan yang hijau selain layar komputer.
  • Mengurangi makanan yang tinggi protein karena diduga bisa menambah minus pada mata.
  • Mengosumsi segala jenis sayuran dan buah-buahan cara pencegahan mata minus.

Pencegahan Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyebab Mata Minus Dan Cirinya

Penyebab Mata Minus Dan Cirinya

Penyebab Mata Minus Dan Cirinya

Penyebab mata minus yang utama adalah kelengkungan kornea yang lebih pendek serta sumbu bola mata yang terlalu panjang. Kedua hal tersebut dapat diperoleh melalui orang tua atau keturunan. Namun apabila bukan keturunan, mata minus bisa diakibatkan karena aktivitas dekat terlalu lama, misalnya banyak membaca atau terlalu lama bekerja dengan komputer. Namun masih ada beberapa penyebab mata minus selain hal diatas. Apa saja penyebab mata minus? Berikut adalah penyebab mata minus antara lain :

  • Penyebab mata minus adalah karna jarak terlalu dekat ketika membaca buku, menonton televisi, bermain videogames, main komputer, main hp ponsel, dll. Mata yang dipaksakan dapat merusak mata. Pelajari jarak aman aktivitas mata kita agar selalu terjaga kenormalannya.
  • Penyebab mata minus adalah karna terlalu lama beraktifitas pada jarak pandang yang sama seperti bekerja di depan komputer, di depan layar monitor, di depan mesin, di depan berkas, dan lain-lain. Mata butuh istirahat yang teratur dan sering agar tidak terus berkontraksi yang monoton.
  • Tinggal di tempat yang sempit penuh sesak juga daqpat menjadi penyebab mata minus, karena mata kurang berkontraksi melihat yang jauh-jauh sehingga otot mata jadi tidak normal. Atur sedemikian rupa ruang rumah kita agar kita selalu bisa melihat jarak pandang yang jauh.
  • Kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan mata kita seperti membaca sambil tidur-tiduran, membaca di tempat yang gelap, membaca di bawah sinar matahari langsung yang silau, menatap sumber cahaya terang langsung, dan lain sebagainya juga menjadi salah satu penyebab mata minus.
  • Penyebab mata minus adalah karna terlalu lama berada di balik media transparan yang tidak cocok untuk mata. Terlalu lama mata berada di balik media transparan yang tidak cocok untuk mata dapat mengganggu kesehatan mata seperti sering kelamaan memakai helm, lama memakai kacamata yang tidak sesuai dengan mata normal kita, dan sebagainya.
  • Kekurangan gizi yang dibutuhkan mata juga bisa memperlemah mata dan menjadi penyebab mata minus sehingga kurang mampu bekerja keras dan mudah untuk terkena rabun jika mata bekerja terlalu diporsir. Vitamin a, betakaroten, ekstrak billberry, alpukat, dan lain sebagainya bagus untuk mata.

Gejala-gejala Rabun Jauh

Gejala rabun jauh dapat terjadi pada siapa saja dan dari segala umur. Tetapi kondisi ini umumnya mulai dirasakan oleh pengidapnya pada masa kanak-kanak hingga usia sekolah. Berikut ini adalah gejala-gejala rabun jauh yang muncul secara umum :

  • Pandangan kabur saat melihat objek yang jauh sehingga sering menyipitkan mata, misalnya kesulitan melihat huruf di papan tulis.
  • Sakit kepala karena mata bekerja secara berlebihan.
  • Frekuensi mengedipkan mata yang berlebihan
  • Sering menggosok mata.
  • Terlihat tidak menyadari keberadaan objek yang jauh.

Gejala tersebut perlahan-lahan akan makin parah seiring bertambahnya usia dan perkembangan mata. Misalnya pada lansia, penurunan kemampuan mata biasanya berhubungan dengan terbentuknya katarak pada lensa mata.

Untuk mengobati dan mencegah penyebab mata minus dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara mengobati mata minus anak ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara mengobati mata minus dan plus. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.

S-Lutena sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Penyebab Mata Minus Dan Cirinya

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Sembuh Total

Mata Minus Sembuh Total

Mata Minus – Miopia merupakan istilah kedokteran untuk rabun jauh atau yang lebih dikenal dengan mata minus. Mata minus merupakan suatu kondisi di mana mata memiliki kemampuan melihat objek yang dekat, namun kabur dan kehilangan fokus jika melihat objek yang berada jauh dari mata. Secara bahasa, istilah myopia sebenarnya berasal dari bahasa Yunani kuno yang memiliki arti menyipitkan atau menyempitkan  mata. Orang yang menderita kelainan ini cenderung terbiasa menyipitkan mata untuk melihat dengan lebih jelas objek yang jauh jaraknya dari jangkauan mata. Ini merupakan salah satu karakteristik utama yang dialami penderita miopia atau mata minus.

Mata Minus Sembuh Total

Gejala Mata Minus

Gejala mata minus sangat beragam dan dapat terjadi pada siapa saja dan dari segala umur. Tetapi kondisi ini umumnya mulai dirasakan oleh pengidapnya pada masa kanak-kanak hingga usia sekolah. Berikut ini adalah gejala-gejala mata minus yang muncul secara umum.

  • Pandangan kabur saat melihat objek yang jauh sehingga sering menyipitkan mata, misalnya kesulitan melihat huruf di papan tulis.
  • Sakit kepala karena mata bekerja secara berlebihan.
  • Frekuensi mengedipkan mata yang berlebihan
  • Sering menggosok mata.
  • Terlihat tidak menyadari keberadaan objek yang jauh.

Gejala tersebut perlahan-lahan akan makin parah seiring bertambahnya usia dan perkembangan mata. Misalnya pada lansia, penurunan kemampuan mata biasanya berhubungan dengan terbentuknya katarak pada lensa mata.

Faktor Pemicu Mata Minus

Pada kondisi normal, kornea atau lensa mata memiliki bentuk dan permukaan yang mulus sehingga bias cahaya yang masuk bisa terpusat pada retina. Tetapi lain halnya dengan pengidap mata minus. Kerusakan refraktif pada mata adalah penyebab utama mata minus. Kondisi ini terjadi jika cahaya yang masuk ke mata justru terfokus di depan retina dan bukan tepat pada retina. Inilah yang menyebabkan pandangan menjadi kabur.

Penyebab di balik kerusakan tersebut belum diketahui secara pasti. Para pakar menduga kondisi ini dapat dipicu oleh dua faktor utama, yaitu keturunan dan pengaruh lingkungan. Anak-anak dengan orang tua yang mengidap mata minus memiliki risiko sekitar 30 persen lebih tinggi untuk mengidap kondisi yang sama. Pengaruh dari lingkungan juga berperan penting, misalnya terlalu sering membaca, menonton televisi, atau menggunakan komputer.

Solusi Mata Minus Terbukti Ampuh Dan Tanpa Efek Samping

S-Lutena (Super Lutein) adalah sebuah terobosan terbaru dunia herbal yang berasal dari negeri sakura Jepang. Ia hadir sebagai sebuah solusi terbaik obat mata yang menyelaraskan kebutuhan lutein harian tubuh kita yang diyakini sebagai anti oksidan pelindung mata Kita. Selain sebagai suplemen mata, S Lutena juga merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.Obat Mata Minus Herbal

Kesemua karotein inilah yang membantu tubuh kita untuk melindungi tubuh kita dari radikal bebas akibat oksidan. Sebagai antioksida yang menghalang daripada radikal bebas yang berbahaya. Radikal bebas ialah punca utama terjadinya pelbagai penyakit kronik. Sebagai penapis cahaya ungu yang terdapat pada cahaya lampu dan cahaya matahari. Ia dipercayai dapat merangsang pengoksidaan dan radikal bebas kulit dan mata.

Lutein dan zeaxanthin adalah jumlah terbanyak yang terdapat dalam kanta dan retina mata. Berfungsi sebagai antioksida dengan melindungi mata daripada kerosakan akibat daripada ketidakstabilan atom atau radikal bebas. Menapis mata daripada cahaya ungu yang tinggi.

Super Lutein Efeknya Dapat Dirasakan Dalam Hitungan Menit. 20 menit setelah dikonsumsi, SuperLutein akan diserap oleh sistem pencernaan. 40 menit setelah dikonsumsi, SuperLutein akan diserap oleh mata.

Mata Minus Sembuh Total

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyakit Mata Minus Pada Anak

Penyakit Mata Minus Pada Anak

 

Penyakit Mata Minus Pada AnakPenyakit Mata Minus atau dalam istilah kedokteran dikenal dengan nama miopia merupakan kelainan mata yang dikarenakan bayangan optik pandang jatuh tidak tepat pada fokus retina melainkan di depan retina. Sehingga biasanya penderita miopi harus mengenakan alat bantu yang berupa kacamata minus karena tanpa mengenakan kaca mata minus, jarak pandang penderita miopi hanya sedikit. Anak-anak yang menderita mata minus biasanya tidak dapat melihat benda pada jarak jauh dengan jelas.

Penyakit mata minus anak bisa terjadi karena banyak hal, bisa karena faktor usia, faktor lingkungan dan faktor kebiasaan. Penyakit mata minus biasanya terjadi karena Anda sering beraktifitas di depan layar monitor komputer, PC atau layar televisi dalam jarak yang dekat. Ketika Anda melihat layar monitor tersebut dari jarak yang dekat, maka otot di mata kita yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi tersebut.

Penyakit mata minus anak yang berjenis progressif, sering kali disebabkan oleh faktor genetika dari orang tua. Selain factor genetika tersebut, kondisi sering membaca / menulis dengan jarak dekat juga memperberat kondisi progresifitas dari mata minus anak tersebut. Mata minus anak membuat anak sering mengeluh kabur melihat benda pada jarak jauh, pusing, kelelahan pada mata, dan sering mendekat ke objek yang ingin dilihat.

Apabila anak Anda mengalami gejala-gejala seperti ini, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter spesialis mata untuk di deteksi kemungkinan kelainan refraksi yang dialami. Deteksi dini bisa dimulai sejak usia 1 tahun, usia 3 tahun dan diulangi tiap 1 tahun terutama untuk anak dengan riwayat orang tua menderita myopia.

Penyakit mata minus anak dapat diatasi dengan pemakaian kacamata yang tepat. Dibawah ini ditampilkan beberapa tips pemakaian kacamata yang tepat pada anak:

  • Pastikan kacamata pas dengan wajah anak. Jangan sampai kacamata menekan kuping / hidung atau membuat iritasi pada kulit.
  • Jangan sampai kacamata “melorot” ke bawah.
  • Pastikan anak anda mendapatkan ukuran kaca mata yang tepat.
  • Beradaptasi dalam pemakaian kacamata. Mulailah dengan memakaikan kacamata selama 5 menit dalam 1 hari dan dilanjutkan dengan
  • penambahan waktu dalam setiap harinya sampai si anak dapat memakai kaca mata dalam waktu lama.
  • Kacamata untuk myopia sebaiknya dipakaikan setiap waktu kecuali saat mandi, bermain (motorik), olahraga, maupun tidur.
  • Beri dukungan positif setiap anak mau memakai kacamata.

Apabila anak telah menginjak remaja maka pemakaian lensa kontak untuk mengatasi mata minus anak dapat dipertimbangkan. Tujuan pemakaian kacamata ini ialah untuk mencegah terjadinya lazy eye (mata malas / amblyopia).

Anda bisa mengenali tanda-tanda penyakit mata minus anak jika matanya sering merah dan berair. Namun salah satu tanda paling penting ialah anak cenderung menyipitkan mata jika melihat dari jarak jauh, dan cenderung ingin menonton televisi dari dekat. Anak juga kerap merasa tak nyaman. Jika sudah begini, maka kacamata menjadi solusi disertai dengan terapi makan asupan makanan vitamin A secara rutin.

Untuk mencegah penyakit mata minus anak, ada baiknya Anda memperhatikan hal-hal penting berikut ini.

  • Salah satu penyebab mata minus anak ialah kurangnya zat karoten yaitu zat penting dalam perkembangan fungsi penglihatan ini banyak didapat pada wortel. Balita juga perlu banyak makan bayam dan sayur-sayuran berwarna lainnya agar perkembangan penglihatannya sempurna. Oleh karna anak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin yang baik untuk mata.
  • Selain asupan makanan, penyakit mata minus anak juga bisa disebabkan oleh kebiasaan salah. Anak yang tidur dalam kamar terang juga memiliki potensi lebih mudah mengalami penyakit mata minus. Bayi 0-2 tahun berisiko mengalami mata minus atau miopi saat balita jika tidur dalam keadaan terang. Jadi, usahakan lampu kamar dalam keadaan redup untuk meminimalisir risiko rabun pada anak.
  • Pada beberapa kasus penyakit mata minus anak, ditemui faktor keturunan sebagai penyebab. Orang tua dengan penyakit mata minus cenderung mewariskan sifat ini kepada anak-anak mereka.
  • Penggunaan komputer atau menonton televisi terlalu lama dalam jarak dekat bisa juga menyebabkan penyakit mata minus anak. Jadi sebaiknya, ajak anak beraktivitas fisik agar kegiatannya seimbang.
  • Melihat hal-hal kecil juga memaksa matanya bekerja lebih keras. Karena itu, pilih buku-buku khusus untuk balita dengan tulisan yang besar walaupun si kecil belum bisa membaca sendiri. Pilih gambar dan warna yang menarik sehingga merangsang visualnya.

Penyakit Mata Minus Pada Anak

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Dan Melahirkan

Mata Minus Dan Melahirkan

Mata Minus – Saat kehamilan terjadi banyak hal yang akan berubah dalam diri ibu, perubahan yang signifikan terjadi adalah perubahan hormonal. Perubahan hormonal pastinya berdampak pada seluruh anggota tubuh. Untuk ibu hamil berkacamata, dampak yang perlu diantisipasi termasuk mata.

Lepasnya retina saat seorang ibu hamil dengan mata minus tinggi (minus di atas 3) yang melahirkan dengan cara normal, bisa terjadi karena berbagai hal, antara lain: peradangan hebat, trauma akibat benturan dan pre-eklampsia. Lepasnya retina disebabkan oleh kondisi retina yang tipis dan mudah robek dan adanya gel cair dalam bola mata yang mudah merembes dan mengalir ke dalam lubang retina sehingga retina mudah lepas. Gangguan mata yang lain adalah terkumpulnya cairan di bawah retina pada ibu hamil dengan mata minus tinggi, selama cairan tersebut bisa dipompa oleh epitel pigmen retina maka tidak akan terjadi retina yang sobek. Tapi resiko yang sering dialami ibu hamil dengan mata minus tinggi, saat melahirkan normal bisa mengakibatkan terjadi robekan-robekan yang membentuk lubang-lubang pada retina. Karena itu pada banyak kejadian ibu hamil dengan mata min yang cukup tinggi, maka umumnya dokter akan menyarankan untuk melakukan operasi caesar guna mencegah retina lepas atau sobeknya retina.

 Mata Minus Dan MelahirkanBisakah Ibu Hamil Dengan Mata Minus Melahirkan Normal ?

Sebuah penelitian di Rusia pada tahun 2003 menyatakan bahwa ibu hamil dengan mata minus tinggi bisa melahirkan secara normal. Penelitian dilakukan dengan mengukur tekanan intraocular dan hemodinamik pada bola mata.

Untuk itu ibu hamil dengan mata minus tinggi wajib memeriksakan mata secara berkala selama kehamilan dan menjelang ibu-hamil-dengan-mata-minus-tinggi persalinan. Pemeriksaan antara lain tekanan intraocular yang berhubungan syaraf optik dan tekanan hemodinamik yang berhubungan dengan sirkulasi darah pada bola mata. Juga dilihat apakah ada gangguan mata seperti retina sobek ataupun cairan bocor di bawah retina. Melalui pemeriksaan oleh ahli mata, akan direkomendasikan apakah ibu dapat melahirkan secara normal atau dengan metoda persalinan yang lain. Ibu hamil berkacamata juga biasanya dianjurkan untuk mengurangi frekuensi penggunaan gadget, menonton TV dan membaca. Ibu harus menyisihkan waktu untuk mengisitirahatkan mata di sela-sela kegiatan. Pemeriksaan ulang dilakukan pasca persalinan, untuk mengantisipasi dampak metoda persalinan yang digunakan pada kondisi mata.

Pada dasarnya melahirkan adalah proses fisiologis, dan proses mengejan ketika proses persalinan itu identik dengan proses defekasi atau Buang Air Besar (BAB) jadi tidak perlu khawatir, saat wanita hamil dengan mata minus, dia masih bisa melakukan persalinan normal. Karena risiko robekan retina tidak berhubungan dengan aktivitas baik saat melahirkan atau kesulitan saat defekasi. retina yang robek dapat terjadi akibat benturan di kepala dan di mata.

Lepasnya retina (ablasio retina) disebabkan kondisi retina yang tipis dan mudah robek saat Ibu mengejan pada proses persalinan normal. Selain itu, terdapat gel cair dalam bola mata yang mudah merembes dan mengalir ke dalam lubang retina sehingga retina mudah lepas. Biasanya dokter akan menyarankan Ibu hamil bermata minus tebal atau tinggi (lebih dari minus tiga) untuk melakukan operasi caesar guna mencegah retina lepas.

Selain disebabkan adanya robekan-robekan yang membentuk lubang-lubang pada retina, ablasio retina dapat disebabkan berbagai hal, seperti peradangan hebat, trauma akibat benturan, tumor, komplikasi diabetes, pre-eklampsia, dll.

Untuk mengobati dan mencegah mata minus pada ibu hamil dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara mengobati mata minus anak ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara mengobati mata minus dan plus. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.

S-Lutena sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Mata Minus Dan Melahirkan

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Jadi Normal

Mata Minus Jadi Normal

Mata minus (myopia) ialah kondisi penglihatan dimana objek yang letaknya jauh terlihat suram/kabur namun objek yang letaknya dekat, masih dapat jelas terlihat. Obat mata minus tanpa kacamata. Mata minus ini bisa berkembang secara pelan ataupun bisa juga secara cepat. Kadang lebih parah pada saat anak-anak atau ketika beranjak dewasa, dan lebih stabil menginjak usia 30-40 tahun. kondisi mata minus ini dapat dipengaruhi oleh faktor genetik .

Lalu bagaimana cara mengurangi mata minus atau cara mengobati mana minus. Sebelum di jelaskan lebih lanjut, sebaiknya anda perlu tahu beberapa penyebab utama kenapa kemampuan penglihatan kita bisa menurun.

Mata Minus Jadi Normal

Mata Minus Jadi Normal

Berikut penyebab kemampuan mata menurun :

  • Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
  • Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
  • Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
  • Konsumsi gula yang berlebihan
  • Kurang terkena sinar matahari
  • Tempat kerja yang buruk
  • Terlalu banyak menonton televisi
  • Memakai monitor komputer yang buruk
  • Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan :

  • Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
  • Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
  • Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat

Cara Mengurangi Mata Minus

Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi mata minus, antara lain :

  • Lepaskan kacamata jika memungkinkan
  • Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
  • Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
  • Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
  • Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
  • Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
  • Usahakan pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.

Selain cara-cara di atas, Anda juga bisa mencegah mata minus dan mengobatinya dengan mengkonsumsi suplemen yang baik untuk mata. Ada banyak suplemen mata yang bagus, namun yang paling kami rekomendasikan adalah suplemen mata S-Lutena atau Super Lutein yang sudah terbukti berkhasiat mencegah berbagai macam penyakit mata dan penyakit kronis lainnya. Selain sangat efektif juga sangat aman dan terlebih lagi suplemen ini halal untuk dikonsumsi.

S-Lutena sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Tidak hanya baik untuk mata minus Super Lutein juga sangat ampuh untuk mengobati : Darah Tinggi , Kanker, Tumor, Migrain, Stroke, Diabetes Melitus, Jantung, Kolesterol, Sembelit, Kulit Kering, Nyeri Haid / Haid Tidak Normal, Borok / Luka, Nyeri Sendi, Sakit Pinggang, mata Katarak, Rabun Jauh / Dekat, Eksim, Arteriosklerosis, Periodontosis, Mata Plus, Rabun Senja, Mata Silindris, Sakit Ginjal, Hepatitis, dsb.

Mata Minus Jadi Normal

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Ciri Ciri Mata Minus Dan Obatnya

Ciri Ciri Mata Minus Dan Obatnya

 

Ciri Ciri Mata Minus atau gangguan mata minus bisa timbul pada usia dini dan dapat memburuk pada usia remaja. Untuk itu perlu tau bagaiamana cara memelihara kesehatan mata agar terhindar dari gangguan mata seperti mata minus.

Miopia atau mata minus merupakan gangguan mata yang umum terjadi, namun bukan penyakit mata. Gangguan ini terjadi akibat kesalahan bias, dimana mata tidak dapat membiaskan cahaya dengan benar ke titik fokus tunggal untuk dapat melihat gambar atau object dengan jelas. Pada kondisi mata normal, gambar difokuskan ke retina di belakang mata, namun pada kasus mata minus titik fokus jatuh pendek dari retina sehingga penderita dapat melihat objek dekat lebih jelas, tetapi obyek yang jauh akan tampak kabur.

Ciri Ciri Mata Minus

Berikut ini beberapa ciri ciri mata minus:

  1. Pandangan Buram atau Kabur

Ciri Ciri Mata Minus Dan ObatnyaCiri ciri mata minus yaitu pandangan buram atau kabur. Hal ini terjadi terutama pada saat seseorang berusaha untuk melihat objek atau benda-benda yang jauh jaraknya. Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya penderita akan menyipitkan mata secara terus menerus, atau mendekatkan pandangan dengan objek yang ingin dilihat.

  1. Sakit Kepala atau Pusing

Ciri ciri mata minus yaitu sakit kepala atau pusing. Seseorang yang memiliki gangguan mata minus dapat mengalami rasa pusing atau sakit kepala yang disebabkan oleh tingkat ketegangan mata yang berlebihan yang menimbulkan mata menjadi lelah. Salah satu yang menimbulkan adanya penyebab sakit kepala karena aliran darah yang tersumbat yang menghambat darah mengalir lancar ke bagian kepala.

  1. Penglihatan Menjadi Lebih Buruk pada Malam Hari

Orang yang memiliki gangguan mata minus akan mengalami kesulitan dalam melihat terutama pada saat sedang mengemudikan kendaraan di malam hari. Hal ini sering disebut night myopia, ciri ciri mata minus.

  1. Lebih Mendekat pada Objek atau Benda

Jika ingin melihat secara jelas, seorang penderita mata minus biasanya akan lebih mendekatkan diri dengan objek yang ingin dilihatnya. Seperti pada saat nonton TV, film layar lebar, membaca, maupun objek-objek yang lain, ciri ciri mata minus.

  1. Sering Mengucek atau Berkedip

Ciri ciri mata minus yaitu sering mengucek atau berkedip. Hal ini seringkali dilakukan oleh penderita mata minus dengan tujuan untuk memperjelas penglihatan yang semula tampak kabur. Banyak orang yang tidak mengetahui bahaya mengucek mata dengan tangan. Siapa sangka jika mengucek mata menggunakan tangan akan memperburuk penglihatan hingga menyebabkan kerusakan saraf pada mata.

Ciri ciri mata minus bisa menjadi tanda tidak normalnya kadar gula darah pada penderita diabetes atau sebagai indikasi awal terjadinya katarak. Untuk melakukan pengobatan terhadap mata minus, memang sebaiknya mengenali dan memahami ciri ciri mata minus yang di alami. Menjaga kesahatan mata sangatlah penting karena mata dapat di katakan organ yang paling penting dalam melakukan  kegiatan sehari-hari.

Untuk mengobati dan mencegah ciri ciri mata minus dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara mengobati mata minus anak ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara mengobati mata minus dan plus. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.

S-Lutena sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Ciri Ciri Mata Minus Dan Obatnya

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Pencegahan Mata Minus Bertambah

Pencegahan Mata Minus Bertambah

 

Pencegahan Mata Minus BertambahPencegahan Mata Minus – Penyakit mata minus bisa menyerang siapa saja, tidak terkecuali anak yang masih Sekolah Dasar. Ini terjadi kebanyakan akibat dari produk modern semakin marak beredar di semua kalangan masyarakat seperti gadget, smartphone, LCD TV, laptop dan barang-barang lainnya yang ksemuanya itu menggunakan pencahayaan yang begitu tajam.

Mata minus atau Miopia atau Rabun jauh adalah berkurangnya kemampuan mata untuk melihat jauh namun dapat melihat dekat dengan baik. Mata minus terjadi karena lensa mata kita tidak bisa melewatkan sinar tetap di titik fokus mata, tetapi berada di depan titik fokus mata sehingga benda yang terlihat seperti kabur.

Untuk membantu penglihatan kembali, biasanya dokter menyarankan memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minusnya, makin tinggi minus berarti makin besar pula rabun jauhnya. Tapi tidak setiap orang merasa nyaman dengan penggunaan kacamata, maka dari itu perlu alternatif lain dari penggunaan kacamata. Diantaranya yaitu pencegahan keberlanjutannya minus pada mata dengan resep dan tata-cara tertentu.

Pencegahan Mata Minus Bertambah

Ada beberapa yang dapat dilakukan agar mata minus tidak bertambah. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan mata minus bertambah, antara lain :

Konsumsi Buah Dan Sayuran

Pencegahan mata minus bertambah dengan konsumsi buah dan sayuran. Jika anda suka atau memang diharuskan bekerja di depan komputer, maka salah satu cara mencegah mata minus yakni dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. Sayuran yang paling direkomendasikan yakni wortel, karena wortel mengandung beta karoten dan juga Vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata selain itu juga dapat mencegah agar mata tidak rusak.

Menjaga Jarak Pandang

Pencegahan mata minus bertambah dengan menjaga jarak pandang. Ini adalah sebab utama seseorang terkena mata minus rabun dekat, yakni melihat objek seperti menonton televisi secara dekat. Pencegahan mata minus bertambah dengan cara mengatur jarak pandang anda sampai kira-kira 50-100 cm dari layar tv. Selain itu bagi yang suka membaca buku juga usahakan tidak membaca sambil tiduran dan dengan cahaya yang kurang.

Makan Makanan Yang Mengandung Vitamin A

Pencegahan mata minus bertambah dengan makan makanan yang mengandung vitamin A . Makan makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, mangga, apel, dan lain-lain. Minumlah setiap hari, cara ini merupakan upaya untuk mencegah mata minus yang sangat mudah dipraktekkan karna bahan bakunya sangat mudah ditemukan.

Melatih Otot Mata

Pencegahan mata minus bertambah dengan melatih otot mata. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya yaitu salah satu penyebab mata minus disebabkan mata berfokus terlalu lama pada suatu objek seperti layar ponsel sehingga otot mata lama kelamaan akan kaku. Jadi untuk mencegahnya dengan melatih otot mata anda, cara pencegahan mata minus yaitu fokuskan mata anda pada objek yang berada jauh, lalu objek yang dekat. Lakukanlah itu dengan rutin agar otot anda tidak kaku.

Istirahatkan Mata

Pencegahan mata minus bertambah dengan istirahatkan mata, karena jika terlalu lama maka akan terasa sakit. Pejamkanlah mata untuk beberapa menit atau jam, lalu mulailah pekerjaan anda kembali.

Tidak Menggunakan Kacamata

Pencegahan mata minus bertambah dengan tidak menggunakan kacamata. bila melakukan kegiatan yang tidak memerlukan fungsi mata dengan keseluruhan, lepas saja kaca mata Anda (kalau memakainya). Bila menggunakan kacamata, pilih yang gagangnya dan lensanya ringan. Supaya mata tidak cepat lelah. Ini juga salah satu cara memcegah mata minus.

Mendapat Banyak Lutein dan Zeaxanthin

Pencegahan mata minus bertambah dengan mendapat banyak lutein dan zeaxanthin. Pasti istilah ini sangat asing bukan?. Sebenarnya Lutein merupakan karotenoid yang dapat ditemukan pada sayuran hijau yang mampu menjadi zat antioksidan serta melindungi mata dari radikal bebas. Contoh makanan yang mengandung Lutein antara lain bayam, brokoli, dll. Sama hal nya dengan Lutein, Zeaxanthin juga membantu melindungi mata. Contoh makanan yang mengandung Zeaxathin adalah kuning telur. Namun usahakan memakan kuning telur yang setengah matang agar zar Karotenoidnya tidak rusak ketika digoreng.

Pencegahan Mata Minus Bertambah

Posted in Uncategorized | Leave a comment