Cara Mengobati Mata Minus

Cara Mengobati Mata Minus

 

Cara Mengobati Mata Minus

Cara Mengobati Mata Minus – Mata adalah salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting, karena merupakan alat nomor satu untuk kita bisa beraktivitas sehari-hari. Apabila terjadi gangguan seperti mata merah atau kelilipan saja, sudah sangat mempengaruhi. Dari banyaknya gangguan pada mata, yang banyak ditemui adalah mata minus. Mata minus atau rabun merupakan suatu keadaan dimana kita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas. Untuk mata minus sendiri dapat digolongkan menjadi dua yaitu mata minus rabun jauh dan rabun dekat. Mata minus abun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh.

Cara Mengobati Mata Minus Tradisional

Untuk mengatasi rabun jauh, anda bisa memanfaatkan tanaman-tanaman herbal yang umum dijumpai di pelarangan. Selain itu, terapi pijat dan melatih pergerakan mata akan sangat membantu dalam menyembuhkan mata minus secara alami. Berikut ini beberapa cara mengobati mata minus tradisional dan bisa anda aplikasikan di rumah :

Cara Mengobati Mata Minus Tradisional Menggunakan Daun Sirih

Daun sirih adalah tanaman herbal paling populer di pengobatan tradisional ala Indonesia. Kandungan daun sirih yang bermanfaat bagi kesehatan seperti minyak atsiri sebagai antioksidan, zat antijamur dan zat antiseptik di seluruh bagiannya. Untuk cara mengobati mata minus tradisional menggunakan daun sirih ada dua cara. Yang pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku sedang tidur. Sedangkan yang kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas dan setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air (dirimbang).

Cara Mengobati Mata Minus Tradisional Mengkonsumsi Buah Sumber Vitamin C

Semua jenis buah yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi sangat baik untuk cara mengobati mata minus dan mencegahnya. Berbagai jenis buah yang sangat disarankan adalah seperti jeruk, stroberi, lemin, anggur, jeruk bali dan markisa. Buah-buahan ini bisa mencegah berbagai jenis kerusakan karena mata karena kurang nutrisi.

Cara Mengobati Mata Minus Tradisional Dengan Mengkonsumsi Sayuran Hijau

Berbagai jenis sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi hijau, selada, daun kale dan sayuran lain mengandung lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah katarak dan pembentukan lapisan pada kornea mata. Selain itu, berbagai jenis makanan yang mengandung bahan antioksidan seperti brokoli dan kacang polong juga sangat baik.

Cara Mengobati Mata Minus Tradisional Dengan Mengkonsumsi Sumber Kacang-Kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan sangat baik untuk memelihara kesehatan mata karena mengandung asam lemak omega 3 dan juga makanan yang mengandung vitamin E. Berbagai jenis kacang-kacangan yang bisa membantu mengobati mata minus antara lain adalah almond, kacang pistachio, mete, dan walnut.

Cara Mengobati Mata Minus Tradisional Dengan Keben

Cara mengobati mata minus tradisional dengan keben. Keben atau Barringtonia asiatica Kurz adalah tanaman yang berasal dari Papua (Irian). Di papua buah keben disebut rabon pi Keben merupakan pohon berkayu lunak, berdiameter sekitar 50 cm dengan ketinggian 4 hingga 16 meter. Biji dan buah keben inilah yang dapat digunakan sebagai tetes mata untuk obat mata minus. Buah dan biji Keben mengandung : saponin, asam galat; asam hidrosianat yang terdiri dari monosakarida; serta triterpenoid yang terdiri dari asam bartogenat, asam 19-epibartogenat, dan asam anhidro-bartogenat. Senyawa aktif dalam biji buah ini, yang diduga kuat memiliki efek penyembuhan dalam pengobatan mata adalah saponin. (Saponin yang berasal dari buah keben merupakan saponin jenis baru).

Dengan kandungan senyawa tersebut buah keben telah dilaporkan memiliki banyak aktivitas farmakologis seperti anti bakteri, anti jamur, analgesik, dan anti tumor. Biji buah keben jika digunakan sebagai obat tetes guna sebagai obat mata minus ternyata dapat menghilangkan secara permanent. Ekstrak biji keben dapat menyegarkan saraf optik mata yang sudah lemah, sehingga mata yang minus dan silindris dapat menjadi normal kembali.

Cara Mengobati Mata Minus Tradisional Dengan Kitolod

Cara mengobati mata minus tradisional dengan kitolod. Orang jawa lebih mengenalnya dengan sebutan “bunga kintolo”. Tanaman ini biasanya tumbuh liar di sawah, ladang maupun di semak-semak. Bentuknya panjang, warnanya putih mirip bunga melati. Cara penggunaan tanaman kitolod untuk obat mata minus adalah :

  • Cabut 3 helai bunga kitolod segar sampai pangkalnya
  • Masukkan ke dalam mangkok, lalu haluskan dengan sendok makan
  • Tambahkan dengan 6 sendok makan air yang telah mendidih
  • Aduk lalu diamkan sampai dingin
  • Saring dan pisahkan ampasnya
  • Masukkan air tapisan ke dalam cepuk mata ( gelas perendam mata )
  • Rendam mata sekitar 3 menit sambil dikedip-kedipkan – ulangi sampai 3 ( tiga ) kali
  • Ulang cara tersebut secara rutin beberapa hari

Selain dengan cara diatas, cara mengobati mata minus tradisional dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara mengobati mata minus ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara mengobati minus. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.

S-Lutena sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Cara Mengobati Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyakit Mata Minus Dan Silinder

Penyakit Mata Minus Dan Silinder

Penyakit Mata Minus Dan Silinder

Penyakit Mata Minus Dan Silinder

Penyakit Mata Minus Dan Silinder – Mata merupakan aset manusia untuk memandu aktivitas keseharian, sehingga perannya tidak dapat dikesampingkan dari kehidupan. Namun, adanya era globalisasi yang penuh dengan teknologi memberikan dampak munculnya berbagai macam penyakit, salah satunya adalah penyakit mata diantaranya penyakit mata minus dan silinder.

Penyakit mata minus dan silinder merupakan penyakit mata yang dapat mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Mata minus atau rabun jauh menandakan anda tidak memiliki cukup kekuatan untuk melihat benda dalam radius yang cukup jauh. Sehingga, kemampuan anda akan sangat terbatas untuk mencitrakan benda jarak jauh. Sedangkan penyakit mata silinder (astigmatic-eye) merupakan penyakit mata dimana keadaan lengkungan kornea mata tidak sama pada meridian horizontal dan vertikal. Dapat dikatakan bahwa mata silinder sangat sulit untuk memfokuskan suatu objek yang ada di depan. Seseorang yang memiliki kelainan mata silinder seolah-olah melihat ada bayangan pada objek yang dilihatnya atau dapat juga melihat objek mirip tetapi tidak sama.

Ciri Mata Minus

Gejala mata minus sangat beragam dan dapat terjadi pada siapa saja dan dari segala umur. Tetapi kondisi ini umumnya mulai dirasakan oleh pengidapnya pada masa kanak-kanak hingga usia sekolah. Berikut ini adalah gejala-gejala minus yang muncul secara umum.

  • Pandangan kabur saat melihat objek yang jauh sehingga sering menyipitkan mata, misalnya kesulitan melihat huruf di papan tulis.
  • Sakit kepala karena mata bekerja secara berlebihan.
  • Frekuensi mengedipkan mata yang berlebihan
  • Sering menggosok mata.
  • Terlihat tidak menyadari keberadaan objek yang jauh.

Ciri-ciri mata miopi tersebut perlahan-lahan akan makin parah seiring bertambahnya usia dan perkembangan mata. Misalnya pada lansia, penurunan kemampuan mata biasanya berhubungan dengan terbentuknya katarak pada lensa mata.

Ciri-Ciri Mata Silinder

  • Pandangan berbayang
  • Tulisan yg lurus terlihat berdempetan, seperti terpecah
  • Suka memiringkan kepala saat melihat obyek, hal ini dipengaruhi kemiringan bola mata/Axis Cylinder
  • Pening di dahi antara 2 mata
  • Tidak tahan terhadap cahaya/ gampang silau

Pencegahan Penyakit Mata Minus Dan Silinder

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan penyakit mata minus dan silinder, antara lain :

Menjaga Jarak Pandang

Ini adalah sebab utama seseorang terkena penyakit mata minus dan silinder, yakni melihat objek seperti menonton televisi secara dekat. Cara pencegahan penyakit mata minus dan silinder dengan cara mengatur jarak pandang anda sampai kira-kira 50-100 cm dari layar tv. Selain itu bagi yang suka membaca buku juga usahakan tidak membaca sambil tiduran dan dengan cahaya yang kurang.

Konsumsi Buah Dan Sayuran

Jika anda suka atau memang diharuskan bekerja di depan komputer, maka salah satu cara pencegahan penyakit mata minus dan silinder yakni dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. Sayuran yang paling direkomendasikan yakni wortel, karena wortel mengandung beta karoten dan juga Vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata selain itu juga dapat mencegah agar mata tidak rusak.

Melatih Otot Mata

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya yaitu salah satu penyebab mata minus disebabkan mata berfokus terlalu lama pada suatu objek seperti layar ponsel sehingga otot mata lama kelamaan akan kaku. Jadi untuk mencegahnya dengan melatih otot mata anda, cara pencegahan mata minus dan silinder yaitu fokuskan mata anda pada objek yang berada jauh, lalu objek yang dekat. Lakukanlah itu dengan rutin agar otot anda tidak kaku.

Istirahatkan Mata

Cara pencegahan penyakit mata minus dan silinder berikutnya yaitu dengan cara mengistirahatkan mata, karena jika terlalu lama maka akan terasa sakit. Pejamkanlah mata untuk beberapa menit atau jam, lalu mulailah pekerjaan anda kembali.

Makan Makanan Yang Mengandung Vitamin A

Makan makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, mangga, apel, dan lain-lain. Minumlah setiap hari, cara ini merupakan upaya untuk pencegahan penyakit mata minus dan silinder yang sangat mudah dipraktekkan karna bahan bakunya sangat mudah ditemukan.

Tidak Menggunakan Kacamata

Pencegahan penyakit mata minus dan silinder berikutnya adalah bila melakukan kegiatan yang tidak memerlukan fungsi mata dengan keseluruhan, lepas saja kaca mata Anda (kalau memakainya). Bila menggunakan kacamata, pilih yang gagangnya dan lensanya ringan. Supaya mata tidak cepat lelah. Ini juga salah satu cara memcegah mata minus.

 

Penyakit Mata Minus Dan Silinder

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Ciri Ciri Mata Minus Bertambah

Ciri Ciri Mata Minus Bertambah

 

Ciri Ciri Mata Minus BertambahCiri Ciri Mata Minus – Miopia merupakan istilah kedokteran untuk rabun jauh atau yang lebih dikenal dengan mata minus. Mata minus merupakan suatu kondisi di mana mata memiliki kemampuan melihat objek yang dekat, namun kabur dan kehilangan fokus jika melihat objek yang berada jauh dari mata. Secara bahasa, istilah myopia sebenarnya berasal dari bahasa Yunani kuno yang memiliki arti menyipitkan atau menyempitkan  mata. Orang yang menderita kelainan ini cenderung terbiasa menyipitkan mata untuk melihat dengan lebih jelas objek yang jauh jaraknya dari jangkauan mata. Ini merupakan salah satu karakteristik utama yang dialami penderita miopia atau mata minus.

Apakah anda merasa tidak nyaman dan pusing bila membaca tulisan dengan jarak cukup jauh, bisa jadi anda memiliki potensi mata minus, salah satu jenis gangguan penyakit pada mata adalah mata minus. Banyak hal yang mempengaruhi daya penglihatan anda ketika mata sudah positif menderita minus, semakin besar minusnya makan semakin lemah pula daya lihat. Sebagai langkah cepat penanganan mata minus, ada baiknya anda ketahui apa saja tanda tanda atau ciri ciri mata minus serta apa saja penyebab dari gangguan mata ini.

Penderita penyakit ini tidak dapat melihat jarak jauh dan dapat ditolong dengan menggunakan kacamata negatif (cekung). Ciri ciri mata minus adalah kepala nyeri berdenyut terutama bagian depan, bola mata perih dan berat, terasa seperti mau keluar dan air mata meleleh berlebihan. Keadaan ini biasanya membaik bila mata diistirahatkan atau dengan minum obat antinyeri. Tapi sering kali kambuh beberapa waktu kemudian dan menimbulkan hal yang sama. Berikut ini ciri ciri mata minus yang mungkin di rasakan:

  • Ciri ciri mata minus yang pertama yaitu objek dekat bisa terlihat, sedangkan objek jauh terlihat kabur
  • Ciri ciri mata minus yang kedua adalah mengecilkan mata ketika melihat objek jauh
  • Ciri ciri mata minus berikutnya adalah tidak dapat melihat papan hitam dengan jelas
  • Terlalu dekat dengan buku ketika membaca
  • Ciri ciri mata minus yang selanjutnya, yaitu Sering sakit kepala
  • Mata berair
  • Cepat merasa lelah
  • Sering merasa nyeri mata
  • Ciri ciri mata minus yang selanjutnya, yaitu Harus menyipitkan mata untuk melihat benda-benda pada jarak wajar yang seharusnya dapat dilihat dengan mata normal
  • Sering mengeluh pandangan kabur atau berbayang ketika melihat dalam objek dalam jarak dekat atau jauh
  • Ciri ciri mata minus yang berikutnya, yaitu Membutuhkan jarak pandang dekat dengan objek agar terlihat lebih jelas.
  • Ciri ciri mata minus lainnya adalah jalan sering kesandung, jatuh dan suka menabrak-nabrak karena tidak bisa fokus lihat objek. Ini juga merupakan ciri mata minus.

Jika anda mengalami ciri ciri mata minus, sebaiknya anda harus hati-hati, jika dibiarkan mata anda akan tidak berkerja secara optimal bagi aktifitas anda setiap hari. Itulah beberapa tanda tanda mata minus, segera lakukan terapi perawatan mata untuk menghindari kondisi mata yang lebih parah agar minusnya tidak semakin tinggi. ibarat tidak asap kalau tidak api artinya segala sesuatu itu pasti ada sebabnya, begitu pula dengan mata minus.

Untuk menjaga mata agar tetap sehat sebaiknya mengkonsumsi makanan yang alami namun bila memerlukan tambahan bisa juga dengan mengkonsumsi suplemen yang baik untuk kesehatan mata.

  • Wortel Saat anda memakan wortel, beta-karoten di dalamnya akan diproses menjadi vitamin A yang sangat berguna untuk menyembuhkan mata minus. Bisa dibuat jus wortel, dimakan langsung atau disertakan dalam menu makan.
  • Brokoli Kandungan vitamin C berlimpah tidak hanya baik untuk menjaga kondisi tubuh namun juga bermanfaat untuk penglihatan. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang akan melindungi sel-sel mata dari kerusakan.
  • Bayam Sayuran berwarna hijau ini kaya akan lutein, beta-karoten, vitamin C, dan anti-oksidan. Lutein pada sayur bayam membantu menjaga mata aman dari stres oksidatif, yang artinya bertindak seperti tabir surya untuk mata dengan menyerap intensitas cahaya.
  • Suplemen vitamin mata seperti S-LUTENA. Konsumsi suplemen tertentu bisa menjadi cara menyembuhkan mata minus selanjutnya. Vitamin A, C,E, dan mineral seperti tembaga dan seng sangat penting untuk penglihatan. Konsumsi suplemen harus sesuai ketentuan, artinya tidak berlebih dan memilih produk yang terpercaya. Jangan ragu untuk memeriksakan masalah miopia anda ke dokter mata. Selain berguna untuk mengetahui tingkat minus, anda juga bisa berkonsultasi lebih lanjut tentang pengobatan mata yang dianjurkan.

Ciri Ciri Mata Minus Bertambah

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyebab Mata Minus Dan Pengobatannya

Penyebab Mata Minus Dan Pengobatannya

 

Penyebab Mata Minus Dan Pengobatannya

Penyebab Mata Minus Dan Pengobatannya

Penyebab Mata MinusPenyebab mata minus yang utama adalah kelengkungan kornea yang lebih pendek serta sumbu bola mata yang terlalu panjang. Kedua hal tersebut dapat diperoleh melalui orang tua atau keturunan. Namun apabila bukan keturunan, mata minus bisa diakibatkan karena aktivitas dekat terlalu lama, misalnya banyak membaca atau terlalu lama bekerja dengan komputer. Namun masih ada beberapa penyebab mata minus selain hal diatas. Apa saja penyebab mata minus? Berikut adalah penyebab mata minus antara lain :

  1. Penyebab mata minus adalah karna jarak terlalu dekat ketika membaca buku, menonton televisi, bermain videogames, main komputer, main hp ponsel, dll. Mata yang dipaksakan dapat merusak mata. Pelajari jarak aman aktivitas mata kita agar selalu terjaga kenormalannya.
  2. Penyebab mata minus adalah karna terlalu lama beraktifitas pada jarak pandang yang sama seperti bekerja di depan komputer, di depan layar monitor, di depan mesin, di depan berkas, dan lain-lain. Mata butuh istirahat yang teratur dan sering agar tidak terus berkontraksi yang monoton.
  3. Tinggal di tempat yang sempit penuh sesak juga daqpat menjadi penyebab mata minus, karena mata kurang berkontraksi melihat yang jauh-jauh sehingga otot mata jadi tidak normal. Atur sedemikian rupa ruang rumah kita agar kita selalu bisa melihat jarak pandang yang jauh.
  4. Kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan mata kita seperti membaca sambil tidur-tiduran, membaca di tempat yang gelap, membaca di bawah sinar matahari langsung yang silau, menatap sumber cahaya terang langsung, dan lain sebagainya juga menjadi salah satu penyebab mata minus.
  5. Penyebab mata minus adalah karna terlalu lama berada di balik media transparan yang tidak cocok untuk mata. Terlalu lama mata berada di balik media transparan yang tidak cocok untuk mata dapat mengganggu kesehatan mata seperti sering kelamaan memakai helm, lama memakai kacamata yang tidak sesuai dengan mata normal kita, dan sebagainya.
  6. Kekurangan gizi yang dibutuhkan mata juga bisa memperlemah mata dan menjadi penyebab mata minus sehingga kurang mampu bekerja keras dan mudah untuk terkena rabun jika mata bekerja terlalu diporsir. Vitamin a, betakaroten, ekstrak billberry, alpukat, dan lain sebagainya bagus untuk mata.

Berikut ini beberapa cara mengatasi mata minus yang aman dan bisa anda aplikasikan di rumah :

Menggunakan Daun Sirih

Daun sirih adalah tanaman herbal paling populer di pengobatan tradisional ala Indonesia. Kandungan daun sirih yang bermanfaat bagi kesehatan seperti minyak atsiri sebagai antioksidan, zat antijamur dan zat antiseptik di seluruh bagiannya. Untuk cara mengatasi mata minus yang aman menggunakan daun sirih ada dua cara. Yang pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku sedang tidur. Sedangkan yang kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas dan setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air (dirimbang).

Menggunakan Terapi

Langkah-langkahnya untuk cara mengatasi mata minus yang aman dengan terapi yaitu cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata, berdiri tegak dan miringkan badan ke kanan dan ke kiri sebanyak sepuluh kali, gelengkan kepala ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali, gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan sebanyak sepuluh kali, putar kepala ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali.

Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata, geser mata melirik ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali, geser mata melirik ke kanan dan ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yang harus dilirik sebanyak sepuluh kali, putar mata ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali, cipratkan air secukupnya hingga membasahi mata, pijat daerah sekeliling mata dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-sama sebanyak sepuluh kali. Pijatan dilakukan pada dua mata secara bersamaan dan gerakan berakhir kedua kedua tangan saling bertemu. Terapi ini merupakan terapi untuk mengobati mata minus secara alami yang dikembangkan di singapura. Lakukan secara teratur dan setiap saat ketika ada kesempatan.

Menggunakan Sayuran

Sayuran merupakan sumber vitamin alami. Semua kandungan nutrisi di dalam sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Sayuran yang digunakan untuk mengobati mata minus adalah yang mengandung banyak vitamin B. Umumnya kandungan vitamin B ini banyak terdapat pada sayur-sayuran berwarna hijau. Contoh sayuran yang baik untuk kesehatan mata adalah wortel, brokoli, bayam dan kol kubis.

Penyebab Mata Minus Dan Pengobatannya

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mencegah Mata Minus

Mencegah Mata Minus

 

Mencegah Mata Minus – Mempunyai mata yang sehat tentu saja merupakan hal yang diidamkan oleh semua orang. Namun terkadang, hal tersebut sulit untuk di dapatkan terutama untuk orang-orang yang sebagian besar waktunya dihabiskan didepan layar monitor/komputer. Akibatnya akan menimbulkan kerusakan pada mata secara perlahan. Misalnya gangguan mata menjadi rabun dan tidak dapat melihat suatu benda / objek secara jelas terutama yang jaraknya cukup jauh. Salah satu gangguan pada mata yang harus diwaspadai sejak dini adalah mata minus. Gangguan itu pada umumnya terjadi pada usia anak-anak sampai remaja.

Tips Mencegah Mata Minus

Berikut adalah cara mencegah mata minus yang dapat anda lakukan, antara lain :

Cara mencegah mata minus yang pertama yaitu dengan menggunakan zat karoten.

Salah satu penyebab mata minus pada anak ialah kurangnya zat karoten. Zat penting dalam perkembangan fungsi penglihatan ini banyak didapat pada wortel. Balita juga perlu banyak makan bayam dan sayur-sayuran berwarna lainnya agar perkembangan penglihatannya sempurna.

Mengonsumsi Makanan Yang Sehat

Mencegah Mata MinusCara mencegah mata minus yang kedua yaitu dengan cara memenuhi asupan makanan yang cukup dan sehat. Selain asupan makanan, mata minus pada anak juga bisa disebabkan oleh kebiasaan yang salah. Anak yang tidur dalam kamar terang juga memiliki potensi lebih mudah mengalami mata minus. Bayi 0-2 tahun berisiko mengalami mata minus atau miopi saat balita jika tidur dalam keadaan terang. Jadi, usahakan lampu kamar dalam keadaan redup untuk meminimalisir risiko rabun pada anak.

Kompres Mata

Cara mencegah mata minus yangberikutnya adalah melakukan kompres mata dengan air hangat setiap hari. jangan membuat mata anda tergantung dengan kacamata. Dengan melakukan kompres Mata, maka membuat otot otot mata akan lentur dan mata tidak tegang.

Mengurangi Penggunaan Komputer

Mencegah Mata Minus

Cara mencegah mata minus yang berikutnya yaitu dengan cara mengurangi penggunaan komputer dan televisi. Penggunaan komputer atau menonton televisi terlalu lama dalam jarak dekat bisa juga menyebabkan mata minus pada anak. Jadi sebaiknya, ajak anak beraktivitas fisik agar kegiatannya seimbang.

Menjaga Kebersihan Mata

Cara mencegah mata minus berikutnya adalah selalu menjaga kebersihan mata. Mata dapat dilakukan dengan menggunakan kapas yang direndam dulu dengan air. Bersihkan mata dengan cara menyeka mulai dari sisi kiri ke kanan sekali usap saja. Jangan menggunakan dua kali karena kotoran akan menempel pada saat membersihkan yang pertama kali dan bila digunakan 2 kali akan menyebabkan luka di mata.

Mengonsumsi Suplemen Mata

Cara mencegah mata minus selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi suplemen mata tambahan, salah satunya adalah S-Lutena. S Lutena Naturally Plus adalah suplemen yang memiliki efek terapi tinggi untuk penyakit mata dan berbagai penyakit berat lainnya. Dengan kandungan buah dan sayur + DHA yang 100% alami, produk ini telah membantu banyak orang terbebas dari penderitaan panjang berbagai penyakit mata maupun penyakit lainnya. Produk ini juga sangat terkenal dan banyak di gunakan di hampir seluruh negara di dunia.

Kandungan utama pada SUPER LUTEIN adalah karotenoid, yaitu pigmen organik yang terjadi secara alami pada chromoplasts tanaman dan beberapa organisme fotosintetik lainnya. Karotenoid adalah komponen yang sangat penting dalam pencegahan berbagai penyakit, dan juga sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh supaya selalu sehat dan awet muda. Setelah 20 menit dikonsumsi, S.Lutena akan diserap oleh sistem pencernaan. Setelah 40 menit, S.Lutena akan diserap oleh mata. Konsumsi 3 kapsul S.Lutena setara dengan 5 porsi sayuran & 4 porsi buah-buahan dengan 6 macam warna ( merah, kuning, oranye, hijau gelap).

Itulah beberapa informasi mengenai cara mencegah mata minus. Sekian artikel mengenai cara mencegah mata minus. Semoga artikel mengenai cara mencegah mata minus diatas dapat bermanfaat untuk anda.

Mencegah Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyakit Mata Minus Pada Anak

Penyakit Mata Minus Pada Anak

 

Penyakit Mata Minus – Rabun jauh adalah kondisi mata yang menyebabkan objek yang dekat terlihat jelas sementara objek yang jauh terlihat kabur. Kondisi ini juga disebut dengan istilah miopia. Tingkat keparahan rabun jauh sangat beragam dan berbeda-beda pada tiap penderita. Pengidap rabun jauh ringan umumnya tidak membutuhkan penanganan khusus. Sedangkan rabun jauh yang tergolong parah akan memengaruhi kemampuan melihat pengidapnya sehingga harus ditangani dengan  seksama.

Jumlah anak-anak kecil yang memakai kaca mata minus di perkotaan karena menderita rabun jauh alias penyakit mata minus lebih banyak ditemukan di perkotaan dibandingkan di desa-desa. Selain karena faktor genetik, gaya hidup juga berpengaruh karena sejak kecil orang moderen di perkotaan lebih jarang keluar rumah. Di berbagai belahan dunia, jumlah penderita rabun jauh atau myopi terus meningkat dari masa ke masa. Di Amerika Serikat saja, populasi orang berkaca mata minus meningkat dari sekitar 25 persen pada tahun 1970-an menjadi 42 persen di awal tahun 2000.

Faktor genetik memang sangat berperan karena kadang-kadang sifat ini bisa diturunkan, namun itu bukan satu-satunya. Belakangan, gaya hidup di perkotaan yang jarang keluar rumah lebih sering dijadikan kambing hitam karena membuat mata jarang kena sinar matahari.

Penyakit Mata Minus Pada AnakCiri-ciri penyakit mata minus, antara lain :

  • Mata tidak serempak dalam bergerak
  • Sakit kepala, tanda-tandanya mungkin seperti balita Anda sering memegang kepala, mengerutkan dahi, dan tidak menyukai cahaya terang atau suara keras
  • Pusing atau kehilangan keseimbangan
  • Mual, hilangnya nafsu makan, muntah dan sakit perut
  • Menyipitkan mata atau memiringkan kepalanya ke satu sisi ketika ia menatap sesuatu
  • Sering menggosok mata, atau sering menangis tanpa alasan yang jelas
  • Mata terasa sakit apabila melihat tulisan terlalu jauh
  • Tulisan yang kita baca memudar
  • Mata sakit apabila melihat sinar matahari terlalu sering
  • Jarak pandang kita mulai terbatas

Mencegah penyakit mata minus pada anak

Mencegah lebih baik daripada mengobati kata bijak ini tentu sering kita dengar. Ada baiknya kita menerapkan kata bijak itu dalam keseharian kita agar kita terhindar dari penykit serta terhindar dari penyakit mata minus. Berikut ini adalah cara mencegah penyakit mata minus pada anak agar tidak bertambah, antara lain :

  • Menjaga jarak baca 40-45 cm pada buku dan jarak pandang 60 cm pada layar komputer.
  • Pastikan anak memakai kacamatanya secara rutin.
  • Makan makanan yang cukup gizi untuk kesehatan mata.
  • Perhatikan sistem pencahayaan saat anak beraktivitas seperti membaca dan menonton TV.
  • Tiap kali membaca buku, selingi dengan melihat hal yang ada di sekitar sebelum membaca lebih lanjut lagi.
  • Pemeriksaan rutin.

Untuk meningkatkan kesehatan mata dan untuk mencegah penyakit mata minus, sebaiknya sering mengasup makanan yang mengandung antioksidan untuk memperbaiki kerusakan pada jaringan mata. Yang juga tak kalah penting adalah beristirahat, termasuk mengurangi paparan pemakaian gadget.

Penanganan Mata Minus Pada Anak

Setelah mengetahui gejala penyakit mata minus pada anak, lantas bagaimana cara mengatasi penyakit mata minus pada anak? Karena bila dibiarkan terus-menerus maka kelainan minus ini akan semakin parah. Apabila harus terus memakai kacamata, rasanya kurang bagus karena masih kecil, dan repot juga harus mengganti lensa mata setiap tiga bulan sekali. Salah satu cara untuk mengatasi keparahan penyebab penyakit mata minus pada anak yaitu dengan mengkonsumsi vitamin A atau beta karoten secara rutin.

Vitamin A atau beta karoten didapat dari sayuran seperti wortel, tomat, dan sayuran berwarna merah. Hindari menonton televisi dan komputer dalam waktu lama. Selain itu batasi pula jarak pandang ketika membaca. Atur pencahayaan yang tepat saat membaca, menulis dan bermain komputer yaitu dalam pencahayaan yang cukup terang. Disamping itu, lakukan pemijatan secara berkala pada daerah tengkuk dan kepala bagian belakang. Jaga mata anak anda sedini mungkin, karena mata adalah jendela dunia.

Penyakit Mata Minus Pada Anak

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mengobati Mata Minus Tanpa Operasi

Mengobati Mata Minus Tanpa Operasi

Mengobati Mata Minus Tanpa Operasi

Mengobati Mata Minus Tanpa Operasi

Mengobati Mata Minus – Mata Minus yang juga dikenal dengan sebutan Rabun Jauh atau Myopia adalah sebuah gangguan mata yang ditandai tidak bisa melihat benda dari jarak jauh dengan baik, sedangkan untuk benda yang dekat bisa dilihat dengan jelas.

Cara mengobati mata min atau rabun bisa dibilang sulit, bahkan banyak orang yang lebih memilih menyerah dan menggunakan kaca mata. Padahal penyakit tersebut masih bisa diobati dengan cara medis namun sayang tidak semua orang punya banyak uang untuk biaya. Oleh sebab itu, sekarang saya ingin berbagi tips bagaimana cara mengobati mata min dengan cara tradisional.

Untuk mengobati mata minus, anda tidak harus selalu menggunakan obat kimia dari waktu ke waktu atau dalam jangka panjang. Karena, ada beberapa cara untuk mengobati mata minus yang erat kaitannya dengan teknik – teknik alami. Kami akan memberikan beberapa rekomendasi cara mengobati mata min yang bertujuan untuk merangsang otot mata serta beberapa jaringan di bagian mata. Berikut adalah trik mengobati mata minus yang bisa anda coba untuk menerapkannya :

  • Mengobati mata minus yang pertama dilakukan dengan cara, Pandangan lurus ke depan seakan anda sedang memusatkan pandangan terhadap suatu hal.
  • Tangan kanan ditarik ke kanan sehingga sejajar dengan bahu.
  • Kemudian anda diharuskan untuk mengangkat jari Anda.
  • Kemudian putar kepala ke kanan dan melihat ke fokus pada ujung jari telunjuk Anda.
  • Lalu perlahan – lahan putar kepala ke arah yang berlawanan dengan matanya masih terfokus pada ujung jari telunjuk Anda. Ini akan membuat otot mata Anda terasa kencang.
  • Jaga ujung jari telunjuk Anda lirik secara maksimal, tahan selama sekitar 10 detik.
  • Kemudian kembali rileks mata Anda.
  • Lihatlah obyek yang jauh di depan mata Anda selama beberapa saat sampai Anda benar – benar rileks.

Mengobati mata minus juga bisa dilakukan dengan melakukan operasi Lasik dan pada beberapa orang bisa dilakukan dengan mengkonsumsi nutrisi mata serta latihan mata. Menghabiskan banyak waktu bekerja di depan layar komputer dan laptop atau berada di tempat dengan pandangan terlalu dekat akan membuat mata lelah dan memacu timbulnya penyakit mata minus tersebut. Contoh kegiatan tersebut adalah bekerja terlalu lama di depan komputer atau laptop, membaca buku terlalu dekat atau dalam ruangan dengan pencahayaan yang sedikit, dan bekerja di ruangan tertutup yang sempit. Hal ini akan merusak mata dan mengurangi kemampuan mata untuk melihat dalam jarak jauh.

Setelah kita mengetahui beberapa cara atau trik yang dapat digunakan untuk mengobati mata minus, berikut ini akan kami bahas beberapa tips sederhana untuk mendukung latihan mengobati mata minus tersebut. Beberapa tips tersebut diantaranya :

  • Gerakkan mata anda. Lakukan ke arah yang berbeda seperti ke kiri, bawah, atas, kanan atas, kanan bawah, kiri atas, kiri bawah, dan sebagainya.
  • Anda harus membiasakannya karena latihan ini mampu menyebabkan pusing dan mual.
  • Anda dapat beristirahat ketika mata anda lelah dengan melihat diri atau menutup mata anda .
  • Senam mata dapat mengobati rabun jauh dan rabun dekat dan cacat penyakit mata lainnya.
  • Seharusnya tidak terlalu lama, sekitar 10 sampai 30 detik saja setiap lirikan.
  • Setelah latihan mata, Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman untuk melihat benda-benda yang terletak lebih dekat.
  • Latihan mengobati mata minus ini harus dilakukan di tempat terbuka secara sering dengan banyak pohon dengan jarak jauh dan dekat.

Selain dengan cara diatas, mengobati mata minus tanpa operasi dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen mata S-Lutena. Cara mengobati miopi ampuh tanpa efeksamping dan terbukti ampuh untuk cara mengobati miopi. S-Lutena merupakan suplemen gizi yang banyak mengandung karotenoid (β-karoten) yang manfaatnya sebanding dengan makan sayuran yang berwarna merah, kuning, oranye, dan berdaun hijau gelap. 5 karotenoid lainnya juga terdapat dalam super lutein.

S-Lutena sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Mengobati Mata Minus Tanpa Operasi

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Dan Melahirkan Normal

Mata Minus Dan Melahirkan Normal

 

Mata Minus Dan Melahirkan NormalMata Minus – Ibu hamil dengan mata minus memiliki resiko lebih besar untuk menjalani persalinan secara normal. Ini lantaran, saat hamil, ibu akan mengalami perubahan hormon di seluruh tubuh termasuk bagian mata. Akibatnya, ibu hamil dengan mata minus yang cukup tinggi, bila melahirkan dengan cara normal bisa mengalami lepasnya retina dan mengakibatkan penglihatan jadi terganggu. Lepasnya retina saat seorang ibu hamil dengan mata minus tinggi (minus di atas 3) yang melahirkan dengan cara normal, bisa terjadi karena berbagai hal, antara lain: peradangan hebat, trauma akibat benturan dan pre-eklampsia. Lepasnya retina disebabkan oleh kondisi retina yang tipis dan mudah robek dan adanya gel cair dalam bola mata yang mudah merembes dan mengalir ke dalam lubang retina sehingga retina mudah lepas.

Gangguan mata yang lain adalah terkumpulnya cairan di bawah retina pada ibu hamil dengan mata minus tinggi, selama cairan tersebut bisa dipompa oleh epitel pigmen retina maka tidak akan terjadi retina yang sobek. Tapi resiko yang sering dialami ibu hamil dengan mata minus tinggi, saat melahirkan normal bisa mengakibatkan terjadi robekan-robekan yang membentuk lubang-lubang pada retina. Karena itu pada banyak kejadian ibu hamil dengan mata min yang cukup tinggi, maka umumnya dokter akan menyarankan untuk melakukan operasi caesar guna mencegah retina lepas atau sobeknya retina.

Bisakah Ibu Hamil Dengan Mata Minus Melahirkan Secara Normal ?

Sebuah penelitian di Rusia pada tahun 2003 menyatakan bahwa ibu hamil dengan mata minus tinggi bisa melahirkan secara normal. Penelitian dilakukan dengan mengukur tekanan intraocular dan hemodinamik pada bola mata. Untuk itu ibu hamil dengan mata minus tinggi wajib memeriksakan mata secara berkala selama kehamilan dan menjelang ibu-hamil-dengan-mata-minus-tinggipersalinan. Pemeriksaan antara lain tekanan intraocular yang berhubungan syaraf optik dan tekanan hemodinamik yang berhubungan dengan sirkulasi darah pada bola mata. Juga dilihat apakah ada gangguan mata seperti retina sobek ataupun cairan bocor di bawah retina.

Melalui pemeriksaan oleh ahli mata, akan direkomendasikan apakah ibu dapat melahirkan secara normal atau dengan metoda persalinan yang lain. Ibu hamil berkacamata juga biasanya dianjurkan untuk mengurangi frekuensi penggunaan gadget, menonton TV dan membaca. Ibu harus menyisihkan waktu untuk mengisitirahatkan mata di sela-sela kegiatan. Pemeriksaan ulang dilakukan pasca persalinan, untuk mengantisipasi dampak metoda persalinan yang digunakan pada kondisi mata.

Melahirkan pada dasarnya yaitu proses psikologis dan mengejan, pada saat proses persalinan yang sama halnya dengan BAB (Buang Air Besar) atau proses defekasi. Sehingga anda sebagai wanita hamil tidak perlu menghawatirkan masalah mata minus karena anda masih berpeluang untuk melahirkan normal. Robekan retina ini tidak berhubungan secara langsung dengan aktivitas saat melahirkan ataupun pada saat kesulitan defekasi. Robekan retina ini akan terjadi oleh benturan di mata dan kepala.

Oleh sebab itu, rutin mengkonsultasikan kehamilan pada dokter itu sangat penting. Khususnya wanita hamil dengan kondisi mata minus. Konsultasikan mata anda secara teratur, dan sangat dianjurkan sekali untuk memeriksakan keadaan retina mata anda pada dokter spesialis mata bagian retina (opthalmologist) sebelum memulai kehamilan dan sebelum melahirkan.

Tips untuk wanita hamil dengan mata minus

  • Konsultasikan dengan dokter mata khusus retina setiap 6 bulan.
  • Jika ada risiko robeknya retina, bahas dokter kandungan untuk menemukan apa cara terbaik untuk melahirkan.
  • Jangan melakukan pengobatan alternatif yang tidak jelas untuk menghindari hal-hal buruk.
  • Periksa retina tidak harus dekat dengan waktu kelahiran untuk mencegah kontraksi atau apapun yang bisa membahayakan kehamilan.
  • Percayai tubuh Anda dan bayi Anda
  • Lakukan pola hidup yang sehat dan persiapkan tubuh, mental dan spiritual untuk melahirkan secara alami.
  • Belajar melatih tehnik nafas sehingga ketika proses persalinan berjalan lancar dan bahkan sang ibu tidak perlu mengejan.

Mata Minus Dan Melahirkan Normal

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Menjaga Kesehatan Mata Minus

Menjaga Kesehatan Mata Minus

 

Menjaga Kesehatan Mata  –Mata merupakan jendela dunia. Jika mata rusak maka akan menganggu kegiata sehari-hari, seperti halnya mata minus. Gejala mata minus sangat beragam dan dapat terjadi pada siapa saja dan dari segala umur. Tetapi kondisi ini umumnya mulai dirasakan oleh pengidapnya pada masa kanak-kanak hingga usia sekolah. Berikut ini adalah gejala-gejala mata minus yang muncul secara umum.

  • Pandangan kabur saat melihat objek yang jauh sehingga sering menyipitkan mata, misalnya kesulitan melihat huruf di papan tulis.
  • Sakit kepala karena mata bekerja secara berlebihan.
  • Frekuensi mengedipkan mata yang berlebihan
  • Sering menggosok mata.
  • Terlihat tidak menyadari keberadaan objek yang jauh.

Gejala tersebut perlahan-lahan akan makin parah seiring bertambahnya usia dan perkembangan mata. Misalnya pada lansia, penurunan kemampuan mata biasanya berhubungan dengan terbentuknya katarak pada lensa mata.

Tips cara menjaga kesehatan mata secara alami dengan mengubah kebiasaan buruk. Berikut caranya:

Mengatur Jarak Membaca

Menjaga Kesehatan Mata MinusTips cara menjaga kesehatan mata yang pertama yaitu untuk anda sekalian yang masih pelajar dan sangat menggilai rutinitas belajar seperti membaca atau menulis. Maka sebaiknya anda usahakan membiasakan diri anda dengan mengatur jarak ideal anda. Jarak ideal yang di maksud adalah jarak antara objek dan juga mata berkisar 30 cm. Hal ini di lakukan untuk menghidarkan anda dari kerabunan dini seperti miopi atau rabun dekat.

Tidak Membaca Sambil Tiduran

Menjaga Kesehatan Mata Minus

Menjaga Kesehatan Mata Minus

Ingat biasakan menggunakan posisi yang paling tepat, ketika anda sedang membaca buku merupakan cara menjaga kesehatan mata. Dan hidari kebiasaan buruk yang satu ini yakni membaca sambil tiduran. Karena ini akan memberikan dampak yang sangat buruk sekali terhadap mata anda, seperti terjadinya rabun dekat.

Membaca Ditempat yang Terang

Usahakan pada saat membaca atau melihat objek sebaiknya menggunakan penerangan seperti lampu, karena dengan minimnya penerangan maka akan menggangu kesehatan mata anda. Karena pada situasi ini mata di paksa untuk bekerja lebih keras.

Mengistirahatkan Mata

Biasakan mengistirahatkan mata setelah mata di porsi dalam urusan pekerjaan atau seringnya anda menatap layar monitor, karena layar monitor memiliki radiasi yang cukup berbahaya. Nah anda juga jangan lupa untuk mengistirahatkan mata anda ya.

Hindari Mengucek Mata

Menjaga Kesehatan Mata MinusHindari membiasakan tangan anda mengucek mata anda secara langsung, karena tangan adalah sarangnya kuman dan penyakit. Jika hal tersebut di lakukan oleh anda maka di mungkinkan hal hal negative tersebut akan menempel dan berpindah pada mata anda.

Mengedipkan Mata

Upayakan anda untuk terus memberikan tambahan kedipan mata, karena dengan upaya satu ini akan membantu memberikan manfaat yang baik setelah anda terlalu focus dengan pekerjaan anda merupakan tips cara menjaga kesehatan mata.

Mengonsumsi Sayuran

Upayakan perbanyak makanan yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Seperti contohnya wortel yang mana jenis makanan ini tinggi akan Sumber Vitamin A yang aman sangat di butuhkan sekali untuk menjaga kesehatan mata anda ini.

Jauhi Rokok

Hindari merokok dan juga minum minuman keras merupakan tips cara menjaga kesehatan mata, dua kebiasan ini akan sangat berbahaya sekali karena dalam banyak study mengatakan bahwa merokok dapat memberikan potensi yang sangat besar untuk anda mengalami berbagai gangguan dan penyakit mata.

Mengenakan Kacamata

Hindari kontak langsung dengan sinar matahari, sinar matagari yang panas ternyata dapat juga merusak kesehatan mata. Untuk itulah tips cara menjaga kesehatan mata maka tidak ada salah jika anda mengenakan kaca mata, agar dapat melindungi mata anda tersebut.

Nah, maka untuk itulah jika anda ingin terus sehat matanya maka ubahlah kebiasaan buruk anda dengan menggantinya dengan yang baik dengan cara mengikuti penjelasan di atas. Semoga informasi tentang artikel tips cara menjaga kesehatan mata di atas akan sangat bermafaat sekali untuk kesehatan mata anda.

Menjaga Kesehatan Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Ciri Ciri Mata Minus

Ciri Ciri Mata Minus

 

Ciri Ciri Mata MinusCiri Ciri Mata Minus – Apakah anda merasa tidak nyaman dan pusing bila membaca tulisan dengan jarak cukup jauh, bisa jadi anda memiliki potensi mata minus, salah satu jenis gangguan penyakit pada mata adalah mata minus. Banyak hal yang mempengaruhi daya penglihatan anda ketika mata sudah positif menderita minus, semakin besar minusnya makan semakin lemah pula daya lihat. Sebagai langkah cepat penanganan mata minus, ada baiknya anda ketahui apa saja tanda tanda atau ciri ciri mata minus serta apa saja penyebab dari gangguan mata ini.

Penderita penyakit ini tidak dapat melihat jarak jauh dan dapat ditolong dengan menggunakan kacamata negatif (cekung). Ciri ciri mata minus adalah kepala nyeri berdenyut terutama bagian depan, bola mata perih dan berat, terasa seperti mau keluar dan air mata meleleh berlebihan. Keadaan ini biasanya membaik bila mata diistirahatkan atau dengan minum obat antinyeri. Tapi sering kali kambuh beberapa waktu kemudian dan menimbulkan hal yang sama. Berikut ini ciri ciri mata minus yang mungkin di rasakan:

  • Ciri ciri mata minus yang pertama yaitu objek dekat bisa terlihat, sedangkan objek jauh terlihat kabur
  • Ciri ciri mata minus yang kedua adalah mengecilkan mata ketika melihat objek jauh
  • Ciri ciri mata minus berikutnya adalah tidak dapat melihat papan hitam dengan jelas
  • Terlalu dekat dengan buku ketika membaca
  • Ciri ciri mata minus yang selanjutnya, yaitu Sering sakit kepala
  • Mata berair
  • Cepat merasa lelah
  • Sering merasa nyeri mata
  • Ciri ciri mata minus yang selanjutnya, yaitu Harus menyipitkan mata untuk melihat benda-benda pada jarak wajar yang seharusnya dapat dilihat dengan mata normal
  • Sering mengeluh pandangan kabur atau berbayang ketika melihat dalam objek dalam jarak dekat atau jauh
  • Ciri ciri mata minus yang berikutnya, yaitu Membutuhkan jarak pandang dekat dengan objek agar terlihat lebih jelas.
  • Ciri ciri mata minus lainnya adalah jalan sering kesandung, jatuh dan suka menabrak-nabrak karena tidak bisa fokus lihat objek. Ini juga merupakan ciri mata minus.

Cara Mencegah Mata Minus

Mencegah lebih baik daripada mengobati kata bijak ini tentu sering kita dengar. Ada baiknya kita menerapkan kata bijak itu dalam keseharian kita agar kita terhindar dari penyakit serta terhindar dari penyakit mata minus . Berikut ini adalah cara mencegah mata minus agar tidak bertambah, antara lain :

  • Makan makanan yang sehat. Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengonsumsi makanan yang sehat dapat menjaga organ tubuh menjadi sehat, termasuk mata. Mulailah perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Selain wortel, ternyata kuning telur dan susu juga mengandung banyak vitamin A yang berguna bagi kesehatan mata. Ikan yang kaya omega 3, seperti tuna, salmon, dan makarel, juga baik untuk kesehatan mat
  • Hindari rokok. Merokok memang tidak baik untuk kesehatan dan juga bisa memengaruhi kesehatan mata.
  • Gunakan kacamata hitam dengan UV protector. Jangan sepelekan sinar matahari, karena selain bisa membuat kulit menjadi lebih gelap, matahari juga bisa mengganggu kesehatan mata. Pakailah kacamata hitam yang memiliki perlindungan sinar UV untuk menjaga kesehatan mata.
  • Istirahatkan mata secara berkala. Saat Anda sedang bekerja dengan komputer atau saat membaca dalam jangka waktu yang lama, beristirahatlah secara berkala dengan cara melihat ke kejauhan.

Untuk meningkatkan kesehatan mata dan untuk mencegah mata minus , sebaiknya sering mengasup makanan yang mengandung antioksidan untuk memperbaiki kerusakan pada jaringan mata. Yang juga tak kalah penting adalah beristirahat, termasuk mengurangi paparan pemakaian gadget untuk menghindari terjadinya mata min, mata minus tanda gejalanya.

Jika Anda ingin mengobati mata minus Anda secara alami tanpa efek samping kami punya solusinya. Obat mata minus rendah ampuh dari Jepang S-Lutena. S-Lutena kaya akan lutein dan zeaxanthin. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam super lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Ciri Ciri Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment