Mata Minus Pada Anak Bisa Sembuh

Mata Minus Pada Anak Bisa Sembuh

Mata Minus Pada Anak – Sekitar 80 persen informasi yang kita dapatkan berasal dari indera penglihatan. Bila terjadi gangguan pada penglihatan, maka akan terjadi juga gangguan pada kehidupan manusia.Kelainan penglihatan (refraksi) merupakan suatu keadaan, dimana terdapat satu atau lebih struktur optik bola mata yang memperlihatkan variasi diluar nilai normal variasi biologis, namun bukan merupakan kelainan mata penyakit (congenital). Dan variasi ini bersifat individual sehingga kadang-kadang sulit unutk diprediksi sebelumnya.

Tidak semua kelainan penglihatan pada anak perlu dikoreksi. Namun apabila kelainan ini menganggu proses perkembangan penglihatan normal, maka hal ini perlu dilakukan deteksi dini dan dilakukan koreksi. Deteksi dini dan melakukan koreksi yang tepat dapat membantu menurunkan angka gangguan penglihatan pada anak.

Mata Minus Pada Anak Bisa Sembuh

Mata Minus Pada Anak Bisa Sembuh

MENGOBATI MATA MINUS PADA ANAK

Myopia atau mata minus dapat digolongkan kedalam beberapa jenis onset atau waktu timbulnya, yaitu antara lain :

  • Congenita myopia, yaitu kondisi minus yang sudah terjadi saat lahir dan akan menetap hingga dewasa.
  • School myopia, yaitu kondisi minus baru timbul pada masa kanak-kanak.
  • Adult onset myopia, yaitu myopia dini pada dewasa terjadi pada rentang usia 20-40.
  • Kondisi keterlambatan myopia pada usia dewasa terjadi setelah usia 40.

Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan mengoreksi bola mata agar bayangan jatuh tepat di makula. Caranya yaitu dengan memberikan lensa pembantu (minus). semakin terlalu panjang sumbu bola mata, semakin jauh bayangan jatuh dari retina, semakin besar minus bantuan yang dibutuhkan. Rabun jauh bukanlah penyakit, melainkan bawaan faktor keturunan. Namun ada juga yang tidak memiliki keturunan minus tetapi matanya mengalami gangguan penglihatan rabun jauh, hal tersebut disebabkan oleh lingkungan. Rabun jauh yang disebabkan karena faktor keturunan, artinya tipikal mata orang tua menurun pada anak. Jadi jangan langsung salahkan si anak karena ia menonton terlalu dekat, membaca ditempat dengan pencahayaan kurang, atau terlalu sering berada di depan layar komputer. Sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter mata bila keluhan pandangan tak jelas keluar dari mulut anak.

Jika mata minus tidak memakai kacamata, khususnya minus tinggi lama kelamaan mata tidak terangsang untuk melihat. Kondisi ini sering disebut mata malas (lazy eye). Kondisi lazy eyes terjadi jika penglihatan tidak dapat maksimal walaupun sudah dikoreksi dengan cara terbaik, walaupun tidak ditemukan kelainan organ mata. Khusus untuk anak-anak sebaiknya gunakan kacamata dari plastik agar ringan dan hindari menggunakan lensa kontak, apalagi bila masih belum bisa menjaga kebersihannya sendiri.

Mata minus tidak bisa sembuh dengan sendirinya atau dengan obat-obatan. Mata minus tidak dapat berkurang dengan makanan tetapi dipengaruhi oleh pertumbuhan tubuh dan usia. Bagi orang dewasa mata minus dapat disembuhkan melalui teknologi lasik, namun tidak bagi anak sebelum usia 21 tahun dengan alasan pertumbuhan panjang bola mata pada usia tersebut masih berlangsung. Berikut cara mengobati mata minus pada anak agar tidak bertambah :

  1. Memastikan anak memakai kacamatanya secara rutin. Gunakan kacamata dengan ukuran yang tepat, jangan under koreksi karena akan mempercepat pertambahan minus atau over koreksi karena akan membuat pusing.
  1. Menjaga jarak baca 40-45 cm pada buku dan jaga jarak pandang 60 cm pada layar komputer.
  1. Cara mengobati mata minus yaitu dengan selalu perhatikan sistem pencahayaan saat anak beraktivitas seperti membaca dan menonton TV. Pastikan pencahayaannya cukup dan akurat (tidak membelakangi sinar saat membaca.
  1. Cukup gizi dengan makan makanan yang sehat untuk mata.
  1. Cara mengobati mata minus yaitu dengan melakukan aktivitas pemakaian daya penglihatan jarak dekat dan jauh secara bergantian. Misalnya, berhenti membaca setelah 45 menit, kemudian sekitar 5-10 menit pejamkan mata anda. Untuk menit berikutnya lihatlah ke arah yang jauh atau lakukan aktivitas yang tidak memerlukan daya penglihatan jarak dekat, sambil melakukan peregangan.
  1. Jangan lupa memperhatikan jadwal aktivitas anak. Sebaiknya anak harus memiliki aktivitas di luar sekolah yang lebih santai dan menyenangkan, contohnya aktivitas di dalam ruangan seperti les musik atau ikut klub olahraga. Aktivitas diluar ruangan dapat meningkatkan dopamin yang dapat mencegah pertambahan panjang bola mata.
  1. Melakukan pemeriksaan mata pada minus untuk memastikan minus yang diderita anak termasuk dalam golongan yang berbahaya atau termasuk dalam school myopia.

Mata Minus Pada Anak Bisa Sembuh

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Sebelah

Mata Minus Sebelah

Mata Minus Sebelah

Mata Minus Sebelah

Mata Minus Sebelah – Miopia adalah istilah kedokteran untuk rabun jauh atau mata minus. Suatu keadaan di mana mata mampu melihat objek yang dekat, tetapi kabur jika melihat objek yang jauh. Secara termonologis, “myopia” berasal dari bahasa Yunani yang berarti menyipitkan mata. Penderita kelainan ini selalu menyipitkan mata untuk melihat lebih jelas objek yang jauh letaknya. Itulah salah satu karakteristik utama penderita miopia.

PENYEBAB PENYAKIT MATA MINUS

Banyak penelitian mengatakan bahwa masyarakat kota lebih banyak resiko mengalami kelainan pada mata seperti Penyakit mata minus dari pada masyarakat pedesaan. Hal ini terjadi karena pada umumnya masyarakat kota banyak menghabiskan waktunya di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh, seperti membaca buku di ruang yang sempit dan pencahayaan kurang atau berselancar di dunia maya dengan durasi yang lama. Hal ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Nah, pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak mendapatkan fokus yang baik karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

PENYEBAB MATA MINUS

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menjadi penyebab penyakit mata minus, yaitu :

  1. Faktor Genetika (Keturunan)

Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena faktor keturunan.

  1. Kurang Istirahat

Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup

  1. Pola makan yang kurang baik

Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

CARA MENCEGAH MATA MINUS

Mata Minus Sebelah

Mata Minus Sebelah

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai langkah mencegah mata minus, antara lain :

  1. Menjaga Jarak Pandang

 Ini adalah sebab utama seseorang terkena mata minus rabun dekat, yakni melihat objek seperti menonton televisi secara dekat. Cara penceghan mata minus dengan cara mengatur jarak pandang anda sampai kira-kira 50-100 cm dari layar tv. Selain itu bagi yang suka membaca buku juga usahakan tidak membaca sambil tiduran dan dengan cahaya yang kurang.

  1. Konsumsi Buah Dan Sayuran

Jika anda suka atau memang diharuskan bekerja di depan komputer, maka salah satu cara mencegah mata minus yakni dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. Sayuran yang paling direkomendasikan yakni wortel, karena wortel mengandung beta karoten dan juga Vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata selain itu juga dapat mencegah agar mata tidak rusak.

  1. Melatih Otot Mata

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya yaitu salah satu penyebab mata minus disebabkan mata berfokus terlalu lama pada suatu objek seperti layar ponsel sehingga otot mata lama kelamaan akan kaku. Jadi untuk mencegahnya dengan melatih otot mata anda, cara pencegahan mata minus yaitu fokuskan mata anda pada objek yang berada jauh, lalu objek yang dekat. Lakukanlah itu dengan rutin agar otot anda tidak kaku.

  1. Istirahatkan Mata

Cara mencegah mata minus berikutnya yaitu dengan cara mengistirahatkan mata, karena jika terlalu lama maka akan terasa sakit. Pejamkanlah mata untuk beberapa menit atau jam, lalu mulailah pekerjaan anda kembali.

  1. Makan Makanan Yang Mengandung Vitamin A

Makan makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, mangga, apel, dan lain-lain. Minumlah setiap hari, cara ini merupakan upaya untuk mencegah mata minus yang sangat mudah dipraktekkan karna bahan bakunya sangat mudah ditemukan.

  1. Tidak Menggunakan Kacamata

Cara mencegah mata minus berikutnya adalah bila melakukan kegiatan yang tidak memerlukan fungsi mata dengan keseluruhan, lepas saja kaca mata Anda (kalau memakainya). Bila menggunakan kacamata, pilih yang gagangnya dan lensanya ringan. Supaya mata tidak cepat lelah. Ini juga salah satu cara memcegah mata minus.

Mata Minus Sebelah

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Tinggi

Mata Minus Tinggi

Mata Minus Tinggi -Mata minus adalah salah satu kelainan mata yang tidak dapat melihat benda benda yang berjarak terlalu jauh. Mata minus disebabkan ketika kita sering berkerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama. Seperti kebiasaan membaca sambil tiduran dan membaca di tempat yang gelap atau kurang penerangannya. Perlu diperhatikan juga, pola makan yang tidak sehat juga dapat mengakibatkan mata minus.

Mata Minus Tinggi

Mata Minus Tinggi

GEJALA-GEJALA MATA MINUS

Pada rabun jauh (miopia, mata minus), sumbu mata terlalu cembung, sehingga bayangan benda jatuh di depan retina. Akibatnya, benda yang jauh tidak terlihat jelas. Tanpa kacamata, penderita rabun jauh akan mengalami sakit kepala dan nyeri pada mata.

Gejala mata minus adalah kepala nyeri berdenyut terutama bagian depan, bola mata perih dan berat, terasa seperti mau keluar dan air mata meleleh berlebihan. Keadaan ini biasanya membaik bila mata diistirahatkan atau dengan minum obat antinyeri. Tapi sering kali kambuh beberapa waktu kemudian.

Apakah miopia dapat menyebabkan sakit kepala? Miopia memang bisa menyebabkan sakit kepala. Untuk seorang penderita miopia, pada saat melihat miopia, pada saat melihat jauh, bayangan jatuh di depan retina sehingga mengurangi kecembungan lensa. Perubahan kecembungan ini dinamakan kemampuan akomodasi mata. Mata yang berakomodasi terus-menerus dalam waktu yang lama akan menimbulkan kelelahan. Kelelahan mata inilah yang mencetuskan nyeri kepala dan nyeri pada mata.

MENYEMBUHKAN MATA MINUS

Sebenarnya ada banyak cara menyembuhkan mata minus, seperti dengan senam mata atau operasi lasik. Namun banyak orang yang tidak punya banyak waktu untuk sekedar senam mata, atau orang yang takut untuk operasi, berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan unruk menyembuhkan mata minus secara alami:

 Menyembuhkan Mata Minus dengan menggunakan Daun Sirih

Berbagai penyakit telah terbukti mampu diatasi menggunakan daun sirih. Termasuk untuk menyembuhkan mata minus secara alami ini. Kandungan daun sirih yg bermanfaat bagi kesehatan seperti minyak atsiri sebagai antioksidan, zat antijamur & zat antiseptik di seluruh bagiannya. Untuk mengatasi mata minus menggunakan daun sirih ada dua cara. Yg pertama adalah dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata minus ketika sedang tidur. Sedangkan yg kedua adalah dengan mencelupkan daun sirih pada air panas & setelah air menjadi hangat suam, air tersebut digunakan untuk mencuci mata minus dengan cara mengedip-ngedipkan mata minus di permukaan air.

MENYEMBUHKAN MATA MINUS TINGGI

Terapi Daun Sirih

Jika anda mengalami mata minus maka anda bisa melakukan terapi dengan daun sirih dengan cara bersihkan terlebih dahulu daun sirih tersebut kemudian setelah itu tempelkan pada bagian kelopak mata anda. Ini sebaiknya dilakukan pada saat anda akan tidur dan lakukan terapi ini secara rutin dan teratur.

Terapi Lilin

Cara terapi ini yaitu nyalakan lilin tersebut dan pandangi lilin yang menyala itu tanpa banyak berkedip hingga mata anda mengeluarkan banyak air mata. Terapi ini memang terlihat sangat sederhana akan tetapi ternyata sangat ampuh untuk mengurangi mata minus pada mata anda.

Menyembuhkan Mata Minus Menggunakan Sayuran

Sayuran merupakan sumber vitamin alami. Semua kandungan nutrisi di dlm sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Sayuran yg digunakan untuk mengobati mata minus adalah yg mengandung banyak vitamin A. Umumnya kandungan vitamin A ini banyak terkandung pada sayur-sayuran berwarna hijau. Contoh sayuran yg baik untuk kesehatan mata adalah wortel, brokoli, bayam & kol kubis. Cara mengobatinya adalah dengan mengolahnya sebagai obat tradisional / menu masakan. Biasanya adalah dengan mengonsumsinya sebagai jus sayur / dibuat menu masakan sayur bening. Selain itu bisa juga dengan memarut sayuran kemudian diambil sarinya.

Menyembuhkan Mata Minus Menggunakan Buah

Seperti pada cara menyembuhkan mata minus secara alami menggunakan sayur-mayur di atas, nutrisi dlm buah pun bagus untuk kesehatan mata minus. Beberapa buah yg sangat baik untuk mata minus adalah alpukat, wortel, tomat serta buah-buahan hijau lainnya. Cara mengolahnya pun mudah saja yaitu dengan memakan daging buahnya secara langsung / dijadikan minuman jus buah. Beberapa bahan makanan lain seperti telur, biji bunga matahari, bawang putih & ikan khususnya ikan salmon juga baik untuk kesehatan mata minus.

Mata Minus Tinggi

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Menyembuhkan Mata Minus

Menyembuhkan Mata Minus

Menyembuhkan Mata Minus -Myopia yang juga dikenal dengan sebutan Rabun Jauh atau Mata Minus adalah sebuah gangguan mata yang ditandai tidak bisa melihat benda dari jarak jauh dengan baik, sedangkan untuk benda yang dekat bisa dilihat dengan jelas.

Miopia sering disertai dengan gangguan mata silindris (astigmatis). Kelainan ini timbul dari dalam atau dibawa sejak seseorang masih kecil. Miopia umum ditemukan di seluruh dunia. Di negara maju, persentase penduduk yang menderita miopia biasanya lebih tinggi. Di Amerika Serikat, sekitar 25% dari penduduk dewasa menderita miopia. Sementara itu, di Jepang, Singapura, dan Taiwan, persentasenya jauh lebih besar, yakni mencapai sekitar 44%. Di Indonesia, walaupun tidak ada data statistiknya, dapat diduga hampir di setiap rumah terdapat penghuni yang menderita miopia.

Rabun jauh atau miopia adalah kondisi dimana sinar yang masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan jatuh di depan retina sehingga menyebabkan gambar yang diterima mata menjadi kabur. Istilah myopia sendiri sebenarnya baru dikenal pada sekitar abad ke 2, yang mana terbentuk dari dua kata, meyn yang berarti menutup, dan ops yang berarti mata. Ini memang menyiratkan salah satu ciri – ciri penderita miopia yang suka memicingkan matanya ketika melihat sesuatu yang baginya nampak kurang jelas, karena dengan cara ini akan terbentuk debth of focus di dalam bola mata sehingga titik fokus yang tadinya berada di depan retina, akan bergeser ke belakang mendekati retina.

CARA MENYEMBUHKAN MATA MINUS

Para profesional perawatan mata, umumnya menyarankan penggunaan lensa korektif seperti kacamata atau lensa kontak untuk menyembuhkan mata minus. Perlu Anda ketahui bahwa kacamata dan lensa kontak bukanlah cara untuk mengobati rabun jauh. Malah, beberapa pengguna kacamata harus berulang kali ganti kacamata dengan lensa yang lebih tebal karena masalah rabun jauhnya semakin parah.

Pengganti kacamata adalah lensa kontak yang langsung dilekatkan di mata. Belakangan ini, lensa kontak tidak hanya dipakai untuk mengoreksi penglihatan, namun juga untuk menunjang penampilan. Bahkan ada, sejumlah orang yang memakai lensa kontak sekedar untuk gaya, padahal penglihatannya normal saja.

Penggunaan lensa kontak yang tidak tepat bisa mengakibatkan masalah mata yang serius. Mulai dari mata kering, merah, iritasi, pedih, penglihatan menjadi kabur, gatal sampai kebutaan. Menurut Dr. H. Dwight Cavanagh, seorang profesor ahli mata dari Southwestern Medical Center, Amerika Serikat dalam tulisannya “Eye and Contact Lens” pada 2003, mengungkapkan sebanyak 2.500 pengguna lensa kontak mengalami corneal ulcers alias borok pada kornea. Hal itu terjadi pada pengguna yang menggunakan lensa kontak setiap hari.

Corneal ulcer merupakan kondisi dimana terdapat luka terbuka pada kornea. Hal ini sering disebabkan oleh infeksi dan luka kecil atau goresan yang bisa terjadi akibat penggunaan lensa kontak yang kurang hati-hati. Gejala yang timbul biasanya produksi air mata yang meningkat, sensitif terhadap cahaya, pandangan menjadi kabur, gatal dan nyeri. Jika gejala tersebut dibiarkan dan tidak dilakukan perawatan intensif bisa memicu terjadinya kebutaan.

Menyembuhkan Mata Minus

Menyembuhkan Mata Minus

Untuk menyembuhkan mata minus, cobalah beberapa tips menyembuhkan mata minus dibawah ini :

  1. Jangan membaca sambil tiduran tips menyembuhkan mata minus.
  2. Biasakan diam di luar rumah sekitar 2-3 jam setiap hari untuk melihat sekeliling.
  3. Biasakan lihat obyek yang jauh.

  4.Makan makanan yang bermanfaat bagi mata anda yang mengandung vitamin A, beta karolin, dll tips mengatasi rabun jauh.

  1. Berolahragalah agar otot-otot termasuk mata menjadi kuat tips mengatasi rabun jauh.
  2. Hindari memakai komputer dengan monitor terlalu dekat. Sekali-sekali pandanglah ke tempat yang jauh tips menyembukan mata minus.
  3. Jangan menonton TV terlalu dekat dan jangan membaca terlalu dekat
  4. Jangan membaca di tempat yang bergerak seperti membaca didalam angkot, bus, mobil, motor, atau kendaraan apapun tips menyembuhkan mata minus.
  5. Membacalah di tempat yang terang jangan kurang cahaya tips menyembuhkan mata minus.
  6. Biasakan mata sering terkena tempat terang khusunya sinar matahari tips menyembuhkan mata minus.
  7. Cara lain untuk menyembuhkan mata minus adalah Operasi Lasik. Dengan operasi lasik, lensa mata bisa diperbaiki hingga normal kembali. Sayangnya biaya operasi lasik masih mahal sehingga tidak semua orang bisa membayarnya. Disamping itu, sebagian orang juga ada yang takut dioperasi.

Menyembuhkan Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyebab Penyakit Mata Minus

Penyebab Penyakit Mata Minus

Penyebab Penyakit Mata Minus -Apa saja hal buruk yang dapat menjadi penyebab mata minus dan mengakibatkan kerusakan mata? Simak info berikut, dengan demikian anda dapat menghindari beberapa tindakan yang dapat merusak mata anda ,dengan demikian anda akan mendapatkan mata yang tetap sehat dan indah.

PENYEBAB PENYAKIT MATA MINUS

Tanpa disadari gaya hidup dan lingkungan yang tercemar bisa mengganggu kesehatan mata. Bila tidak dijaga dengan benar maka kondisi mata bisa memburuk. Bahkan kerusakan bisa terjadi saat usia muda. Berikut ini beberapa faktor yang menjadi penyebab penyakit mata minus :

  1. Berlama-lama Didepan Layar Monitor
Penyebab Penyakit Mata Minus

Penyebab Penyakit Mata Minus

Berlama-lama di depan layar monitor seperti komputer, laptop, notebook dan sebagainya membuat mata akan merasa mudah lelah, dan jika hal tersebut dibiasakan dan tidak segera diatasi, maka hal ini akan menjadi penyebab penyakit mata minus anda. Untuk mengatasinya, anda dapat mengurangi intensitas cahaya dari monitor sehingga tidak begitu terang dan tidak mudah merusak mata anda.

  1. Akibat Paparan Sinar UV yang Mengenai Mata

Paparan sinar UV yang mengenai langsung kontak mata anda akan membuat mata terasa sakit, dan hal ini menjadi penyebab penyakit mata minus anda karena ketika mata melihat sinar matahari yang begitu cerahnya maka membuat mata terasa sakit. Jadi, untuk melihat matahari yang begitu terik secara langsung maka anda dapat menggunakan pelapis khusus seperti kaca mata atau alat lainnya.

Penyebab Penyakit Mata Minus

Penyebab Penyakit Mata Minus

  1. Menonton TV Terlalu Lama Dengan Jarak Yang Terlalu Dekat

TV memiliki beragam jenis warna mulai dari yang soft hingga yang mencolok, dan hal inilah yang membuat mata sangat mudah lelah terlebih ketika melihatnya dalam jarak yang dekat dan merupakan faktor penyebab penyakit mata minus.

  1. Membaca Buku Sambil Tidur

Ketika anda membaca buku, maka sebaiknya hindari membaca buku dengan posisi tidur karena hal ini juga dapat memicu rusaknya mata anda atau penyebab penyakit mata minus.

  1. Merokok

Banyak efek buruk yang ditimbulkan oleh rokok, salah satunya berdampak pada rusaknya pandangan mata Anda yang dapat menjadi penyebab penyakit mata minus. Rokok mangandung banyak zat kimia yang merugikan bagian sensitif dari retina yakni makula. Saat sel-sel makula mati, maka risiko kerusakan mata lebih besar terjadi.

  1. Mengerutkan mata

Mengerutkan mata faktor penyebab penyakit mata minus. Kadang kita tidak sadar telah memberikan banyak tekanan pada mata, seperti saat menonton TV, bekerja di depan layar komputer, atau membaca berjam-jam. Tekanan yang berlebihan ini membuat otot-otot sekitar mata mengalami kerusakan. Akibatnya, gangguan penglihatan pun akan Anda alami.

  1. Tekanan darah tinggi

Bila tidak diobati dengan benar tekanan datah tinggi bisa membahayakan mata. Kondisi ini dapat merusak pembuluh darah di retina, yakni daerah di belakang mata yang berguna memfokuskan gambar. Penyakit ini disebut juga retinopati hipertensi.

  1. Diabetes

Penderita diabetes kemungkinan akan terkena beberapa penyakit mata seperti glaukoma. Kondisi ini disebut dengan retinopati diabetes, yakni di mana retina mengalami kerusakan parah. Sekarang ini, glaukoma merupakan penyebab utama terjadinya kebutaan dan penglihatan kabur.

  1. Alkohol

Mengkonsumsi alkohol berlebihan juga bisa membahayakan tubuh, termasuk mata. Alkohol bisa mengakibatkan masalah pada penglihatan dan kesehatan mata secara keseluruhan, seperti melambatnya reaksi pupil, penurunan kinerja visual, mata kemerahan, sering migran, dan penurunan sensitivitas kontras.

10. Kurang Mengkonsumsi Sayuran

Penyebab Penyakit Mata Minus

Penyebab Penyakit Mata Minus

Kurang Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin A. Sayuran hijau adalah makanan pertama yang mampu mencegah kebutaan. Sebab di dalamnya mengandung vitamin A, B12, C dan kalsium yang menyehatkan mata. Contoh dari sayuran hijau adalah bayam, brokoli, dan kale.

Masih banyak lagi hal hal lainnya yang menjadi penyebab penyakit mata minus, maka dari itu anda harus benar benar merawat mata anda baik-baik. Jika anda sudah memiliki mata yang rusak, maka anda dapat mengatasinya dengan mengubah beberapa kebiasaan buruk anda. Semoga dapat bermanfaat.

Penyebab Penyakit Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Sembuh

Mata Minus Sembuh

Mata Minus Sembuh – Mata minus atau rabun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh. Mungkin saat ini anda juga tengah mengalaminya, dan merasa sangat tidak nyaman serta ingin menyembuhkan mata minus tersebut dengan cara alami. Mengapa mata minus dapat terjadi?

PENYEBAB MATA MINUS

Mata Minus Sembuh

Mata Minus

Banyak penelitian mengatakan bahwa masyarakat kota lebih banyak resiko mengalami kelainan pada mata seperti mata minus dari pada masyarakat pedesaan. Hal ini terjadi karena pada umumnya masyarakat kota banyak menghabiskan waktunya di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh, seperti membaca buku di ruang yang sempit dan pencahayaan kurang atau berselancar di dunia maya dengan durasi yang lama. Hal ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Nah, pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak mendapatkan fokus yang baik karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

Hal lainnya yang dapat dikatakan sebagai penyebabkan mata minus adalah terlalu banyak menonton televisi dengan jarak yang dekat, jarang bersentuan dengan sinar mataari, konsumsi gula yang berlebihan, dan sering bekerja menggunakan komputer dengan monitor yang buruk.

CARA MENYEMBUHKAN MATA MINUS

Setelah kita mengetahui beberapa hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata, sekarang kita akan membahas apa saja sih yang dapat kita lakukan agar mata minus/rabun kita berkurang, bahkan sembuh? Ok tanpa panjang lebar, yuk kita simak beberapa tips mengobati mata minus dibawah ini :

  1. Tips pertama yaitu, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.
  1. Kemudian, anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dsb, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.
  1. Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun
  1. Mata minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya sangat mudah. Kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan tempel dimata anda setap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal
  1. Jika anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk anda mungkin untuk sekedar mengambil air minum dan cobalah untuk melihat keluar jendela / luar rumah, lihat lingkungan sekitar anda.
  1. Satu lagi tips unik yaitu dengan melakukan terapi lilin, caranya cukup mudah. Anda hanya pelu menyalakan lilih dan tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggulah hingga keluar banyak air mata anda. Walaupun terbilang sederhana, tapi katanya trapi ini cukup manjur. Tapi entahlah saya juga belum pernah membuktikan cara yang ini.
  1. Jangan lupa untuk membersihkannya mata anda, jika perlu, anda bisa menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
  1. Pakailah helm /kaca mata ketika anda berkendara, tujuannya yaitu untuk mencegah debu masuk ke mata.
  1. Bila perlu anda juga bisa mengkonsumsi wortel ataupun makanan yang berbahan wortel misalnya, sayur sop, jus wortel dsb.

Cukup mudah bukan? selain mudah juga sangat murah meriah. Namun ingat, lakukan tips diatas secara rutin dan teratur agar hasil yang di dapatkan juga maksimal. Bagaiaman, apakah anda sudah siap untuk mencobanya? Akhir kata saya ucapkan selamat mencoba dan semoga Allah memberikan kesembuhkan bagi anda yang sedang diserang penyakit, khususnya yang mengidap penyakit mata minus ini.

Mata Minus Sembuh

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Tips Mencegah Mata Rusak Akibat Cahaya Komputer

Tips Mencegah Mata Rusak Akibat Cahaya Komputer

Tips Mencegah Mata Rusak -Berada di depan komputer selama berjam-jam tentunya bisa membuat mata menjadi lelah. Hal ini disebabkan oleh intensitas dan radiasi dari komputer, sehingga mata menjadi lelah dan akhirnya pusing.pada saat ini hampir seluruh lapisan masyarakat mengenal apa itu computer bahkan anak anak sekalipun sudah sejak dini sudah diperkenalkan dengan komputer. Tanpa disadari bekerja dengan komputer ternyata membawa dampak yang kurang menyehatkan bagi kesehatan mata kita, untuk meminimilisasi hal tersebut berikut tips singkat menjaga mata dari sengatan radiasi komputer.

Tanda-tanda dampak radiasi tersebut biasanya mata sering terasa kabur, mata berkunang-kunang, kepala agak pusing, dan bahkan yang paling menyedihkan adalah adanya rasa mual bagi pemula yang menggunakan komputer.

Mata manusia terdiri atas tiga set sel otot. Saat kita bekerja di depan komputer sel otot ini akan bekerja lebih keras karena mata diharuskan melihat benda dalam jarak dekat. Sel ototextraocular bekerja untuk membuat mata masuk ke dalam, otot sphincter harus bekerja agar pupil mengecil, sedangkan sel otot ciliar membuat mata mengkerut agar lensa dapat memproduksi citra atau gambar objek yang dilihat dengan jelas.

Jika mata anda mulai pedas setelah lama menatap komputer, coba lakukan tips mencegah mata rusak berikut ini :

Tips Mencegah Mata Rusak Akibat Cahaya Komputer

Tips Mencegah Mata Rusak

  1. Tips mencegah mata rusak yang pertama coba pasang filter pada monitor komputer anda. Filter ini berfungsi untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata. Biasanya dalam bentuk kaca/plastik
  2. Tips mencegah mata rusak yang kedua yaitu pilihlah monitor yang berbentuk lcd/plasma. Karena monitor ini dipercaya lebih baik daripada monitor yang model lama.jika anda punya cukup uang,bisa membeli vga yang bagus agar warna monitor tidak melelahkan mata.
  3. Jagalah jarak mata anda dengan monitor komputer tips mencegah mata rusak. Idealnya jarak mata ke komputer adalah 30 cm.
  4. Posisi monitor sejajar dengan mata anda. Jangan terlalu rendah dan jangan terlalu tinggi, jangan juga menggunakan laptop atau komputer sambil tidur-tiduran. Usahakan saat anda melihat komputer rasanya enak dan nyaman tips mencegah mata rusak.
  5. Atur warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata. Tips mencegah mata rusak yaitu jangan terlalu terang karena dapat menyebabkan mata anda menjadi silau. Juga jangan terlalu gelap,karena akan menyebabkan mata anda bekerja terlalu keras sehingga membuat mata menjadi cepat kering.
  6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz. Caranya jika anda pakai windows xp klik kanan pada desktop-properties-setting-advanced-monitor-lihat kolom screen refresh rate. Lalu atur menjadi 75 htz.
  7. Sesering mungkin kedipkan mata.karena dengan kita mengedipkan mata,akan merangsang kelenjar airmata untuk mengeluarkan air mata yang berfungsi membuat mata menjadi basah dan lembab.jika anda jarang mengedipkan mata,maka mata akan menjadi kering.jika dipaksakan terus mata akan menjadi sakit dan akhirnya memerah.bila perlu anda bisa membeli obat tetes mata untuk membuat mata selalu dalam keadaan basah.
  8. Anda bisa membeli semacam kacamata yang bisa anda pakai pada saat menggunakan computer. Kacamata berfungsi untuk meredam pantulan cahaya yg masuk ke mata dari komputer merupakan tips mencegah mata rusak.
  9. Perhatikan cahaya disekitar ruangan tempat anda saat menggunakan komputer. Usahakan ruangan cukup pasokan cahaya. Jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap(tidak cukup cahaya).
  10. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama,istirahatkan mata minimal 15 menit. Anda bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan mata.usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pepohonan dan daun daunan. Karena menurut para peneliti,warna hijau mampu membuat mata kembali segar.
  11. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin a seperti wortel merupakan tips mencegah mata rusak . Juga rajinlah untuk memeriksakan mata ke dokter mata untuk mengetahui adanya gangguan pada mata. Jika mata benar benar sudah terasa tidak enak,jangan malu untuk menggunakan kacamata.

Demikian tips mencegah mata rusak akibat cahaya komputer. Mata merupakan jendela dunia. Jagalah kesehatan mata Anda.Semoga bermanfaat.

Tips Mencegah Mata Rusak Akibat Cahaya Komputer

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Penyebab Utama Mata Minus

Penyebab Utama Mata Minus

Penyebab Utama Mata Minus -Mata minus atau rabun merupakan suatu keadaan dimana kita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas. Untuk mata minus sendiri dapat digolongkan menjadi dua yaitu mata minus rabun jauh dan rabun dekat. Mata minus rabun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh.

Jika anda sudah terlanjur menderita penyakit mata minus, dan masih belum mempunyai uang untuk biaya pengobatan, jangan menyerah dulu ya, karena disini akan berbagai tips bagaimana cara mengurangi bahkan menyembuhkan mata minus dengan cara yang dapat dilakukan oleh diri anda sendiri. Tapi sebelum kita membahas bagaimana caranya, yuk kita cari tahu dulu hal apa saja yang bisa menyebabkan mata jadi minus dibawah ini :

Penyebab Utama Mata Minus

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan rusaknya mata khususnya penyebab utama mata minus, diantaranya adalah sebagai berikut :

  1. Pola hidup yang buruk
Penyebab Utama Mata Minus

Penyebab Utama Mata Minus

Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya. Begitupun dengan mata minus, mengapa mata anda bisa minus? Pasti ada pula penyebab utama mata minus. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan tinggal di pedesaan.

Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang tidak sebentar. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.

  1. Faktor Genetika (Keturunan)

Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab utama mata minus Anda adalah karena faktor keturunan.

  1. Kurang Istirahat

Kurang Istirahat juga merupakan penyebab utama mata minus. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor atau komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup.

  1. Pola makan yang kurang baik

Pola makan anda buruk dapat menjadi penyebab utama mata minus. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran seperti wortel akhirnya Anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

  1. Berada Pada Lingkungan Yang Buruk

Sering berada di lingkungan yang kurang sehat penyebab utama mata minus, tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan. Sering berada di jalan raya yang pasti penuh dengan polusi, yang tidak baik terhadap mata, mata menjadi terkena debu dan udara kotor penyebab utama mata minus.

  1. Mengonsumsi Banyak Gula

Banyak mengonsumsi gula yang terlalu banyak menjadi penyebab utama mata minus. Disadari atau tidak ternyata penelitian mengungkapkan, bahwa banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, terutama gula. Ternyata makanan manis dapat berpengaruh pada mata kita, jadi kita harus seimbang mengonsumsi makan dan minum yang sehat untuk suplay tubuh kita, dan terutama untuk kesehatan dan ketajaman mata kita menjadi penyebab mata minus.

Nah, itulah beberapa hal yang menjadi penyebab utama mata minus atau kerusakan mata. Beberapa penyebab utama mata minus tersebut dapat dihindari. Seperti tidak banyak mengkonsumsi gula, tidak terlalu lama didepan layar monitor atau pu televisi dan juga mulailah mengkonsumsi sayur-sayuran terutama yang mengandung vitamin A. Semoga ini dapat bermanfaat.

Penyebab Utama Mata Minus

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Gejala Mata Minus Pada Anak

Gejala Mata Minus Pada Anak

Gejala Mata Minus Pada Anak -Anak yang menderita mata minus akan mengeluhkan pandangan yang semakin kabur bila melihat obyek yang jauh atau dalam jarak tertentu. Jika dia tidak mau mengeluhkan apa yang dirasakannya tersebut, perhatikan cara anak melihat benda jauh. Caranya adalah dengan memintanya melihat benda dalam jarak pandang tertentu dan perhatikan matanya ketika melihat benda yang ditunjuk. Apabila dia memincingkan matanya ketika kita meminta melihat benda dengan jarak tertentu, maka itu merupakan salah satu gejala mata minus pada anak anda.

Perhatikan pula kebiasaan anak dalam membaca dan menulis juga menonton televisi dan komputer. Karena kebiasaan membaca, menulis dan menonton layar televisi dan komputer dalam jarak dekat juga merupakan gejala mata minus pada anak. Selain itu lama-kelamaan anak akan mulai mengeluhkan sakit pada kepala bagian belakang dan mengeluhkan cepat lelah bila sedang menulis atau membaca. Begitulah beberapa gejala mata minus pada anak yang harus kita perhatikan sebagai orang tua.

Apabila si kecil mengalami gejal-gejala yang disebutkan di atas, segera periksakan ke dokter spesialis mata untuk di deteksi kemungkinan kelainan refraksi yang dialami

Gejala Mata Minus Pada Anak

Gejala Mata Minus Pada Anak

Bagaimana Mengenali Gejala Mata Minus Pada Anak ?

Kalau kelainan pada mata terjadi pada orang dewasa pasti dengan sendirinya kita akan merasakan ketidaknyamanan dan lebih lanjut dengan sadar akan periksa ke dokter. Lalu bagaimana jika itu terjadi pada anak-anak? Mungkin mereka hanya akan mengeluh atau malah tidak langsung menyadari. Nah, tugas orang tua lah yang harus waspada pada tanda-tanda awal kerusakan pada mata. Berikut adalah gejala mata minus pada anak yng harus para orang ketahui dan waspadi, antara lalin :

  • Gejala mata minus yang pertama adalah anak sering memicingkan mata atau memiringkan kepala atau sering berkedip-kedip saat melihat objek benda, padahal jaraknya tidak terlalu jauh
  • Tiba-tiba prestasi belajarnya menurun. Ini adalah salah satu penyebab mata minus pada anak.
  • Sering mengeluh pusing. Gejala mata minus ini sering dirasakan anak-anak yang menderita mata minus.
  • Ketika membaca dalam jangka waktu lama, tiba-tiba keluar air, seperti air mata. Gejala mata minus seperti ini sebenarnya akan sangat mengganggu, sebaiknya segera periksakan mata anak anda ke dokter.
  • Dia tidak bisa melihat tulisan di papan tulis dengan jelas. Gejala mata minus seperti ini terkadang sering diabaikan oleh anak-anak. Terkadang anak hanya menganggap gngguan mata biasa. Disini peran orangtua sangat berpengaruh. Oleh karena itu, orang tua harus lebih cepat tanggap dan waspada terhadap gejala mata minus pada anak.

Pada anak, myopia dapat diatasi dengan pemakaian kacamata yang tepat. Tujuan pemakaian kacamata ini adalah untuk mencegah terjadinya lazy eye. Selain menggunakan kacamata yang tepat, kontrol secara rutin sangat disarankan.

Ini untuk mengetahui secara tepat dan akurat bagaimana perkembangan atau pertumbuhan bola mata. Bila diketahui semakin hari semakin memanjang, maka lensa kaca mata yang digunakan sebagai terapi harus disesuaikan juga.

Cara Mencegah Agar Mata Minus Pada Anak Tidak Makin Bertambah.

Mencegah lebih baik daripada mengobati kata bijak ini tentu sering kita dengar. Ada baiknya kita menerapkan kata bijak itu dalam keseharian kita agar kita terhindar dari penykit serta terhindar dari mata minus. Berikut ini adalah cara mencegah mata minus pada anak agar tidak bertambah, antara lain :

  1. Menjaga jarak baca 40-45 cm pada buku dan jarak pandang 60 cm pada layar komputer.
  2. Pastikan anak memakai kacamatanya secara rutin.
  3. Makan makanan yang cukup gizi untuk kesehatan mata.
  4. Perhatikan sistem pencahayaan saat anak beraktivitas seperti membaca dan menonton TV.
  5. Tiap kali membaca buku, selingi dengan melihat hal yang ada di sekitar sebelum membaca lebih lanjut lagi.
  6. Pemeriksaan rutin.

Itulah beberapa informasi mengenai gejala mata minus pada anak serta cara mencegah agar mata minus pada anak tidak bertambah. Terima kasih anda telah membac artikel mengenai gejala mata minus pada anak. Semoga artikel mengenai gejala mata minus pada anak dapat bermanfaat untuk anda.

Gejala Mata Minus Pada Anak

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Mata Minus Dan Pencegahannya

Mata Minus Dan Pencegahannya

Mata Minus Dan Pencegahannya -Penurunan penglihatan seiring bertambahnya usia seringkali dikeluhkan oleh banyak orang. Bahkan saat masih cukup muda pun telah banyak orang yang sudah mulai terganggu penglihatannya. Kebanyakan orang merasa bahwa saat mencapai usia 40-an tahun mulai mengalami penurunan penglihatan atau mata minus, bahkan jika penglihatan sebelumnya baik. Menurunnya fungsi penglihatan atau mata minus merupakan hasil tak terhindarkan dari proses penuaan yang terkait dengan penyakit kronis atau penyakit degeneratif.

Mata Minus Dan Pencegahannya

Mata Minus Dan Pencegahannya

Berikut pemyebab / hal – hal yang dapat merusak penglihatan mata , khususnya penyebab rabun mata atau mata minus :

  1. Kurang mengonsumsi makanan sehat. Pola makan yang sehat, yang memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna juga sangat berpengaruh terhadap mata
  2. Kebiasaan pola hidup yang tidak sehat. Kebiasaan pola hidup yang buruk dapat memicu penyebab mata minus dan mempengaruhi kesehatan pada mata bahkan dapat merusak mata. Seperti : membaca di tempat yang redup / gelap, kebiasaan membaca sambil tiduran, kebiasaan membaca dengan jarak yang terlalu dekat, dan kebiasaan buruk lainnya.
  3. Sering berada di lingkungan yang kurang sehat, tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan. Sering beradu di jalan raya yang pasti penuh dengan polusi, yang tidak baik terhadap mata, mata menjadi terkena debu dan udara kotor.
  4. Banyak mengonsumsi gula yang terlalu banyak. Disadari atau tidak ternyata penelitian mengungkapkan, bahwa banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, terutama gula. Ternyata makanan manis dapat berpengaruh pada mata kita, jadi kita harus seimbang mengonsumsi makan dan minum yang sehat untuk suplay tubuh kita, dan terutama untuk kesehatan dan ketajaman mata kita.
  5. Terlalu sering berada didepan layar televisi maupun komputer. jika anda terlalu sering menatap dan menonton televisi maupun komputer yang mempunyai sinar radiasi tinggi dapat memicu penyebab mata minus apalagi jika anda terlalu dekat berada didepan layar komputer dan televisi. Hal ini tentu sangat tidak baik untuk mata.
  6. Faktor keturunan juga tetap berperan namun bukan penyebab utama.

Cara Mencegah Rabun Mata / Mata Minus

  1. Berilah jarak yang cukup antara mata dengan objek yang dilihat baik saat membaca atau menggunakan komputer.
  2. Gunakan pencahayaan yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang atau redup.
  3. Sebaiknya tidak membaca sambil tiduran, karena posisi ini akan membuat mata cepat capek akibat jarang pandang yang berubah-ubah membuat mata menjadi tidak fokus.
  4. Usahakan jangan terlalu lama berada di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam sekali mata diistirahatkan dengan cara memejamkan mata selama 10 menit atau melihat pemandangan yang hijau selain layar komputer.
  5. Mengurangi makanan yang tinggi protein karena diduga bisa menambah minus pada mata.
  6. Mengosumsi segala jenis sayuran dan buah-buahan.

Cara Mengurangi dan Menyembuhkan Mata Minus

  1. Lepaskan kacamata jika dirasa kurang diperlukan, seperti berada di ruangan yang sempit. Lakukan hal ini jika anda masih dapat melihat dengan jelas walau tanpa kacamata.
  2. Latih mata untuk melihat objek yang jauh tanpa memakai kacamata. Sebagai contoh, anda dapat pergi ke sawah atau pantai karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh dan luas.
  3. Latih mata untuk melihat benda yang bergerak. Sebagai contoh, saat anda berada di jalan raya, amatilah motor yang berlalu lalang di depan anda. Telusuri dan perhatikan tiap gerakannya, usahakan bayangan yang terbentuk adalah utuh.
  4. Mengobati mata minus dengan terapi daun sirih. Daun sirih dapat membantu menyembuhkan mata minus dengan cara alami. Caranya juga mudah, bersihkan daun sirih dan tempelkan di kelopak mata saat anda tidur. Lakkan terapi ini secara rutin.
  5. Apabila anda bekerja menggunakan komputer, pastikan monitor anda bekerja dengan baik. Selain itu, setiap 30 menit melihat monitor komputer yang menyala, anda harus melihat objek lain seperti keyboard, atau memandang ke luar jendela.
  6. Bersihkan mata secara rutin, bisa menggunakan tetes mata.
  7. Memakai kacamata saat berkendara. Hal ini bertujuan agar mata anda tidak bersentuhan langsung dengan debu.

Mata Minus Dan Pencegahannya

Posted in Uncategorized | Leave a comment